В избранном

Проверь себя: Тест по теме: “Правила здорового образа жизни”

Описание теста

Здоровый образ жизни — это образ жизни, который направленный на профилактику заболеваний и укрепления организма человека с помощью простых составляющих. Знаешь ли ты все правила ЗОЖ? Узнай это прямо сейчас, ответив на 20 вопросов. Удачи!

Оценка теста

53 оценки

100%3 оценки

0%нет оценок

Добавить свой тест

Ваша оценка теста

Начало теста

Пять главных правил здорового образа жизни:

занимайтесь спортом

не занимайтесь спортом

ешьте жирную пищу

откажитесь от вредных привычек

откажитесь от вредных привычек на время

правильно питайтесь

крепко и полноценно спите

спите пять часов в сутки

закаляйтесь

Пять главных правил здорового образа жизни:

Что такое режим дня:

порядок выполнения повседневных дел

установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, сон, питание и отдых

перечень повседневных дел, распределенных по времени выполнения

Что должен сделать человек, хорошенько потрудившись:

отдохнуть

заняться домашними делами

выполнить комплекс упражнений

Что должен сделать человек, хорошенько потрудившись:

Здоровый образ жизни – это:

лечебно-оздоровительный комплекс мероприятий

индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья

перечень мероприятий, направленных на укрепление и сохранение здоровья

Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является:

двигательный режим

личная и общественная гигиена

рациональное питание

Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является:

Утренняя гимнастика:

один из методов похудания

важный элемент двигательного режима, где сосредоточен комплекс физических упражнений

метод быстрого просыпания

Какие продукты не должны присутствовать в рационе здорового человека:

кисломолочные продукты

фаст фуд

овощи и фрукты

Какие продукты не должны присутствовать в рационе здорового человека:

Устным методом пропаганды ЗОЖ является:

повседневное общение с окружающими

аудиозаписи

лекция

Что не относится к здоровому образу жизни:

продолжительный отдых

правильное питание

физические нагрузки

Что не относится к здоровому образу жизни:

Что такое закаливание:

выполнение утренней гигиенической гимнастики

повышенная устойчивость организма к неблагоприятным внешним воздействиям

переохлаждение или перегрев организма

Одним из важнейших направлений профилактики, является:

охрана окружающей среды

экологическая безопасность

ЗОЖ

Одним из важнейших направлений профилактики, является:

С какой целью планируют режим дня:

с целью поддержания высокого уровня работоспособности организма

с целью четкой организации текущих дел, их выполнение в установленные сроки

с целью высвобождения времени на отдых и снятие нервных напряжений

Что такое личная гигиена:

перечень правил для предотвращения инфекционных заболеваний

выполнение медицинских мероприятий по профилактике заболеваний

совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья

Что является обязательным компонентом ЗОЖ:

посещение лекций

занятия спортом

чтение книг

Что является обязательным компонентом ЗОЖ:

Процесс сохранения и развития психических и физиологических качеств человека, оптимальной работоспособности и социальной активности при максимальной продолжительности жизни:

здоровье человека

нагрузки человека

состояние человека

Процесс сохранения и развития психических и физиологических качеств человека, оптимальной работоспособности и социальной активности при максимальной продолжительности жизни:

При закаливании сначала:

купания, с постепенным снижением температуры воды

обтирание смоченным в холодной воде полотенцем

купание в проруби

Что такое рациональное питание:

питание, распределенное по времени принятия пищи

питание набором определенных продуктов

питание с учетом потребностей организма

Установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, сон, питание и отдых:

суточный режим

режим дня

дневная сиеста

Установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, сон, питание и отдых:

Найди неверное высказывание:

надо сочетать труд и отдых

надо чистить обувь и одежду

малоподвижный образ жизни полезен

Стресс создает сильную нагрузку на:

печень

нервную систему

желудок

Комментарии к тесту (3)

Тест по теме: “Правила здорового образа жизни”

23.09.2020

Сергей

Комментарий

За здоровый образ жизни! Отличный мотивирующий тест.

Ответить

Полезно?

Тест по теме: “Правила здорового образа жизни”

23.09.2020

iri mala

Достоинства

много интересного

Недостатки

нет

Комментарий

отличный тест

Ответить

Полезно?

Тест по теме: “Правила здорового образа жизни”

23.09.2020

Тимур

Достоинства

Познавательный тест.

Недостатки

Недостатков нет.

Комментарий

Хорошие рекомендации для своего здоровья.

Ответить

Полезно?