В избранном

Проверь себя: Тест: Что нам известно о пользе круп.

Описание теста

Человек научился возделывать злаковые культуры и другие виды растений, для получения в пищу круп, ещё с незапамятных времён. И не просто так он это сделал. Ведь крупы хороший источник растительных белков, минералов и витаминов. Употребление их в пищу помогает поддерживать жизненные силы, восстановиться после физических нагрузок, поддержать иммунитет и работу жизненно важных органов.

Оценка теста

Еще нет ни одной оценки. Добавьте первую.

Добавить свой тест

Ваша оценка теста

Начало теста

1. Эта крупа считается самой популярной в мире. Эта культура выращивается во многих странах, а употребляется вообще повсеместно.

Овёс

Рис

1. Эта крупа считается самой популярной в мире. Эта культура выращивается во многих странах, а употребляется вообще повсеместно.

2. Благодаря высокому содержанию витаминов В2 и РР эта крупа поможет улучшить состояние кожи и стимулировать рост волос.

Пшено

Кускус

2. Благодаря высокому содержанию витаминов В2 и РР эта крупа поможет улучшить состояние кожи и стимулировать рост волос.

3. Долгое время считали, что эту культуру начали культивировать в Греции, но как недавно выяснили учёные она родом из Гималаев.

Амарант

Гречка

3. Долгое время считали, что эту культуру начали культивировать в Греции, но как недавно выяснили учёные она родом из Гималаев.

4. Эта культура настолько востребована и популярна во всём мире, что по сей неизвестно сколько всего сортов её существует. Одни утверждают, что 100-150 культиваров, а другие считают, что их несколько сотен.

Кукуруза

Рис

4. Эта культура настолько востребована и популярна во всём мире, что по сей неизвестно сколько всего сортов её существует. Одни утверждают, что 100-150 культиваров, а другие считают, что их несколько сотен.

5. Эта крупа поможет нарастить мышечную массу и устранить недостаток белка в организме.

Киноа

Полба

5. Эта крупа поможет нарастить мышечную массу и устранить недостаток белка в организме.

6. Каша из этой крупы раньше подавалась только к столу богачей.

Пшеничная

Манная

6. Каша из этой крупы раньше подавалась только к столу богачей.

7. Эта крупа содержит большое количество меди.

Ячневая

Пшённая

7. Эта крупа содержит большое количество меди.

8. А эта крупа прекрасный источник железа и витаминов группы В, лизина и триптофана, что делает её полезной для кожи и нервной системы.

Овсянка

Гречка

8. А эта крупа прекрасный источник железа и витаминов группы В, лизина и триптофана, что делает её полезной для кожи и нервной системы.

9. На прилавках магазинов некоторое время назад появилась каша из смеси нескольких круп. Изобретение такой каши приписывается Александру Суворову, когда он во время недостатка провизии предложил сварить остатки разных круп вместе. Сегодня нам предлагают

«Суворовская»

«Дружба»

9. На прилавках магазинов некоторое время назад появилась каша из смеси нескольких круп. Изобретение такой каши приписывается Александру Суворову, когда он во время недостатка провизии предложил сварить остатки разных круп вместе. Сегодня нам предлагают

10. Эта каша содержит очень много витамина Е, поэтому если хотите подольше оставаться молодым, то почаще варите.

Киноа

Кукурузу

10. Эта каша содержит очень много витамина Е, поэтому если хотите подольше оставаться молодым, то почаще варите.

11. Учёными установлено, что каша из этой крупы благотворно влияет на головной мозг и настроение. Если хотите иметь здоровый сон и прибывать в приподнятом настроении, то варите

Гречку

Чечевицу

11. Учёными установлено, что каша из этой крупы благотворно влияет на головной мозг и настроение. Если хотите иметь здоровый сон и прибывать в приподнятом настроении, то варите

12. Употребление этой крупы поможет очистить организм от шлаков и токсинов.

Булгур

Манка

12. Употребление этой крупы поможет очистить организм от шлаков и токсинов.

13. Как ни странно, но при всей её полезности блюда из этой крупы вредно употреблять каждый день. Виной всему фитин, который неблагоприятно влияет на усвоение кальция.

Манка

Овсянка

13. Как ни странно, но при всей её полезности блюда из этой крупы вредно употреблять каждый день. Виной всему фитин, который неблагоприятно влияет на усвоение кальция.

14. Из проса делают

Ячневую крупу

Пшённую

15. Настоящую Гранолу делают из

Пшеницы

Овсянки

16. Каша их этой крупы может быть весьма полезна спортсменам, так как способна наполнить организм необходимыми витаминами и микроэлементами и при этом снизить мышечную усталость.

Перловка

Пшено

16. Каша их этой крупы может быть весьма полезна спортсменам, так как способна наполнить организм необходимыми витаминами и микроэлементами и при этом снизить мышечную усталость.

17. Благодаря лизину диета с этой крупой будет способствовать быстрому похудению, а кроме того поспособствует выработке коллагена, что сделает кожу гладкой и эластичной.

Овсянка

Перловка

17. Благодаря лизину диета с этой крупой будет способствовать быстрому похудению, а кроме того поспособствует выработке коллагена, что сделает кожу гладкой и эластичной.

18. Эта крупа совсем не дружит с сахаром. Если в блюдо из неё добавить ложку сахара, то он нейтрализует все её полезные свойства.

Гречка

Полента

18. Эта крупа совсем не дружит с сахаром. Если в блюдо из неё добавить ложку сахара, то он нейтрализует все её полезные свойства.

19. У этой культуры полезна не только крупа, но и лузга, получаемая при обработке этой крупы. Набитая ей подушка гарантирует спокойный и здоровый сон.

Овёс

Гречка

19. У этой культуры полезна не только крупа, но и лузга, получаемая при обработке этой крупы. Набитая ей подушка гарантирует спокойный и здоровый сон.

20. Крупа их перемолотых семян этого растения содержит ценнейший компонент – сквален. Это мощный антиоксидант, который замедляет старение и борется с образованием раковых клеток.

Цицания водная (дикий рис)

Амарант

20. Крупа их перемолотых семян этого растения содержит ценнейший компонент – сквален. Это мощный антиоксидант, который замедляет старение и борется с образованием раковых клеток.