В избранном
Стрейчинг
Занятие стрейчингом укрепляет все мышцы организма. Стретчинг — это вид аэробики, представляющий собой комплекс упражнений на растягивание. Также можно сказать,что стрейчинг - система, в которую входят упражнения для растяжки мышц, развития гибкости и подвижности в суставах. Считается, что предшественниками современного стретчинга являются позы йоги и других древних восточных систем. Занимаясь стрейчингом у человека поднимается самооценка, улучшается самочувствие, ведь тренировка проходит тяжело и даже для некоторых болезненно. Результат того стоит. В альбоме приведены примеры людей, которые смогли добиться идеальной растяжки. Приятного просмотра.
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Оставьте первый комментарий