Совсем скоро наступит лето. Пора позаботиться о своём внешнем виде и фигуре. Честно признаться, спорт я люблю, но порой так лень заниматься. Тем более, с двумя детьми времени на тренировки не остаётся. Пока они ещё маленькие, а помощников нет. Приходится проводить корректировки в питании. Правильно питаться может быть не только полезно, но и вкусно. После вторых родов я стала сладкоежкой. Поэтому пп-десерты вошли в топ приготовленных блюд.
У одного блогера нашла интересный рецепт с авокадо. Покупаю я его редко, однако в этот раз решила попробовать. Сразу скажу, что рецепт я немного изменила. У меня не было апельсина и какао. Поэтому обошлась без них. Только добавила немного мультифруктового сока.
Список ингредиентов
авокадо - 2 штуки;
кокосовое масло - 3 чайных ложки
финики - 4 штуки;
мёд - 1 чайная ложка;
сок
Процесс приготовления:
1. Разрезать авокадо пополам.
2. В кружку или блендер выложить мякоть авокадо.
3. Финики залить кипятком на несколько минут, снять кожуру и вынуть косточку.
4. Смешать с помощью блендера авокадо, финики, кокосовое масло, сок и мёд.
5. Переложить в кожуру от авокадо или пиалку. Можно украсить орешками.
Получается очень вкусный мусс. Мёд можно не добавлять, это лично мой вариант. Также блогер советует убрать блюдо в морозилку. Получается мороженое. Правда, не стоит оставлять его там надолго, замерзает основательно. Оттаивает тоже быстро и не теряет своего вкуса и аромата. Приятного аппетита!
У одного блогера нашла интересный рецепт с авокадо. Покупаю я его редко, однако в этот раз решила попробовать. Сразу скажу, что рецепт я немного изменила. У меня не было апельсина и какао. Поэтому обошлась без них. Только добавила немного мультифруктового сока.
Список ингредиентов
- авокадо - 2 штуки;
- кокосовое масло - 3 чайных ложки
- финики - 4 штуки;
- мёд - 1 чайная ложка;
- сок
Процесс приготовления:1. Разрезать авокадо пополам.
2. В кружку или блендер выложить мякоть авокадо.
3. Финики залить кипятком на несколько минут, снять кожуру и вынуть косточку.
4. Смешать с помощью блендера авокадо, финики, кокосовое масло, сок и мёд.
5. Переложить в кожуру от авокадо или пиалку. Можно украсить орешками.
Получается очень вкусный мусс. Мёд можно не добавлять, это лично мой вариант. Также блогер советует убрать блюдо в морозилку. Получается мороженое. Правда, не стоит оставлять его там надолго, замерзает основательно. Оттаивает тоже быстро и не теряет своего вкуса и аромата. Приятного аппетита!