Давайте поговорим про тревожное расстройство личности. В жизни каждого из нас случаются ситуации, которые заставляют нас не спать ночами, например что-то случилось на работе, возможно грядут какие-то сокращения и вы нервничаете вас оставят или вас уволят, или у вас какие-то стрессовые ситуации в отношениях, вы подозреваете партнера в неверности или что-то другое. Или вообще вы уже переживаете развод, разрыв болезненный для вас, возможно кто-то в семье болеет и ваши мысли все время находится в этом.
Тревога по сути это нормальное состояние жизни, когда что-то идет не по плану, когда случается ситуация, которую мы не можем контролировать, но если тревога усиливается, то уже падает наше качество жизни. Например проявляются все признаки психосоматики, постоянно головокружение, тошнота, болит голова. А почему она болит? Потому что вы без конца прокручиваете тревожащие вас мысли, пугающие вас картинки: а вдруг что-то не получится, а вдруг что-то пойдет не так и вы на этом взводе, в бесконечном стрессе и на нервах. Во-вторых страдает качество сна, развивается бессонница, мы не можем уснуть, все из-за тех же мыслей, все из-за тех же переживаний, очень долго укладываемся, очень долго не можем проснутся, нам сложнее сконцентрироваться на нашей работе, но нужно сдавать какой-то важный проект, а мысли вообще не о том. Мысли о разводе, мысли о болезнях, о том что нам нужно хорошо отдохнуть. Нас позвали на какой-то праздник, у кого-то день рождения сейчас, все радуются, все на расслабоне, а вы не можете расслабиться, вы вот буквально на иголках, внутри все сжимается и вы думаете: господи, когда же это все закончится, чтобы я мог уйти и переживать это тихо в сторонке, чтобы меня никто не трогал.
Все мы переживаем тревожное состояние, всех нас посещают какие-то тревожные мысли и это нормально, потому что мы люди, которые привыкли все контролировать, мы хотим чтобы наше будущее было каким-то определенным, хотя оно таким по определению будет не. Может быть такое, что состояние длится дольше полугода, то это уже не норма, можно говорить о развитии тревожного расстройства или личности.
Прежде всего это социальное тревожное расстройство, когда человек не может находиться там где многолюдно, где много людей, он боится когда на него смотрят, он думает что все его обсуждают, все как-то о нем что-то плохое думают, он боится критики, ему постоянно неловко из-за этих своих социальных страхов, страхов контактировать с другими людьми, человек замыкается в себе, он не хочет ходить на работу, он не хочет ходить на учёбу выходить в магазин лишний раз, ему неприятны контакты с другими людьми. Человек начинает потихоньку сужать круг своих знакомых, потихоньку он закрывает дверь и закрывает возможности вести социальную жизнь. Ну например он ходил на различные какие-то курсы, потом он прекращает туда ходить, он ходил на учебу, потом ему становится трудно, он не может заставить себя туда пойти, он прогуливает учебу, он ходил на работу, потом начинает брать постоянные больничные: то у него живот прихватит, то что-то случилось потом его оттуда увольняют, он закрывается у себя дома, лишний раз по магазинам не выходит. Сначала не выходит из своей квартиры, потом они выходят из своей комнаты, разговаривает в ограниченных контактах, никого не хотят видеть. Отношения ему не интересны, ему нравится быть наедине, в одиночестве. Тогда как человеку без социального тревожного расстройствам все это нравится, он хочет общаться, он хочет любить, он хочет дружить, он хочет расти по карьерной лестнице.
Есть еще такое состояние как генерализованное тревожное расстройство. Это когда вы не можете успокоиться, не можете расслабиться, например вы думаете: а вдруг жена мне изменит, а вдруг на работе что, а вдруг с ребенком что-то случится, вот он завтра пойдет в школу и не вернется, какой-нибудь маньяк его похитит, а вдруг меня уволят завтра, вдруг я плохой работник, а вдруг... и вы постоянно прогоняете какие-то мысли, что-то такое возникает голове на пустом месте, хотя вообще нет никаких причин, но вы вот эта мысль постоянно хватаете. И вы начинаете ее раскручивать, из-за этого не можете расслабиться, и все это длится не месяц, не два, не три, это длится больше полгода. Обсессивно-компульсивное расстройство это навязчивые мысли в нашей голове, которые могут перерастать в навязчивое действие навязчивого ритуала, бессмысленные ритуалы без которых мы впрочем не можем обойтись, они как будто утихомиривают нашу внутреннюю тревогу. Например люди обсессивно-компульсивным расстройством могут бояться: вижу нож, а вдруг я возьму этот нож и кого-нибудь зарежу, надо убрать этот нож с глаз, или я иду по улице, я должен читать машины синего цвета если я насчитаю 100 штук, то тогда мне будет хорошо, а если будет меньше то у меня все будет плохо. И начинается вот навязчивый подсчет этих машин. Или когда вы без конца проверяете замки, закрыты ли, выключили ли вы газ, выключен ли свет, и вы не можете из-за этого расслабиться и не перепроверять. Также различные фобии и различные страхи. Например вы боитесь собак, или вы боитесь мужчин, или вы боитесь воды, или вы боитесь открытых помещений, или вы боитесь закрытых помещений.
Здесь могут быть различные страхи, это тоже тревожное расстройство и конечно сюда еще можно ввести птср - посттравматическое стрессовое расстройство. Это когда человек пережил серьезный стресс, который его психика не смогла переварить, для неё эта ситуация стала травмирующей. Ну например случилась какая-то авария, например человека изнасиловали, например на его глазах произошел какой-то теракт, пострадали люди и он стал участником этих событий. Его психика была настолько впечатлительна, настолько все это на повлияло на человека, что не смог как-то интегрировать все что с ним случилось, свой опыт, пережить это, не смог это забыть и получается вот эти воспоминания прошлого они постоянно возвращаются и накатывают снова и снова.
Тревога по сути это нормальное состояние жизни, когда что-то идет не по плану, когда случается ситуация, которую мы не можем контролировать, но если тревога усиливается, то уже падает наше качество жизни. Например проявляются все признаки психосоматики, постоянно головокружение, тошнота, болит голова. А почему она болит? Потому что вы без конца прокручиваете тревожащие вас мысли, пугающие вас картинки: а вдруг что-то не получится, а вдруг что-то пойдет не так и вы на этом взводе, в бесконечном стрессе и на нервах. Во-вторых страдает качество сна, развивается бессонница, мы не можем уснуть, все из-за тех же мыслей, все из-за тех же переживаний, очень долго укладываемся, очень долго не можем проснутся, нам сложнее сконцентрироваться на нашей работе, но нужно сдавать какой-то важный проект, а мысли вообще не о том. Мысли о разводе, мысли о болезнях, о том что нам нужно хорошо отдохнуть. Нас позвали на какой-то праздник, у кого-то день рождения сейчас, все радуются, все на расслабоне, а вы не можете расслабиться, вы вот буквально на иголках, внутри все сжимается и вы думаете: господи, когда же это все закончится, чтобы я мог уйти и переживать это тихо в сторонке, чтобы меня никто не трогал.
Все мы переживаем тревожное состояние, всех нас посещают какие-то тревожные мысли и это нормально, потому что мы люди, которые привыкли все контролировать, мы хотим чтобы наше будущее было каким-то определенным, хотя оно таким по определению будет не. Может быть такое, что состояние длится дольше полугода, то это уже не норма, можно говорить о развитии тревожного расстройства или личности.
Прежде всего это социальное тревожное расстройство, когда человек не может находиться там где многолюдно, где много людей, он боится когда на него смотрят, он думает что все его обсуждают, все как-то о нем что-то плохое думают, он боится критики, ему постоянно неловко из-за этих своих социальных страхов, страхов контактировать с другими людьми, человек замыкается в себе, он не хочет ходить на работу, он не хочет ходить на учёбу выходить в магазин лишний раз, ему неприятны контакты с другими людьми. Человек начинает потихоньку сужать круг своих знакомых, потихоньку он закрывает дверь и закрывает возможности вести социальную жизнь. Ну например он ходил на различные какие-то курсы, потом он прекращает туда ходить, он ходил на учебу, потом ему становится трудно, он не может заставить себя туда пойти, он прогуливает учебу, он ходил на работу, потом начинает брать постоянные больничные: то у него живот прихватит, то что-то случилось потом его оттуда увольняют, он закрывается у себя дома, лишний раз по магазинам не выходит. Сначала не выходит из своей квартиры, потом они выходят из своей комнаты, разговаривает в ограниченных контактах, никого не хотят видеть. Отношения ему не интересны, ему нравится быть наедине, в одиночестве. Тогда как человеку без социального тревожного расстройствам все это нравится, он хочет общаться, он хочет любить, он хочет дружить, он хочет расти по карьерной лестнице.
Есть еще такое состояние как генерализованное тревожное расстройство. Это когда вы не можете успокоиться, не можете расслабиться, например вы думаете: а вдруг жена мне изменит, а вдруг на работе что, а вдруг с ребенком что-то случится, вот он завтра пойдет в школу и не вернется, какой-нибудь маньяк его похитит, а вдруг меня уволят завтра, вдруг я плохой работник, а вдруг... и вы постоянно прогоняете какие-то мысли, что-то такое возникает голове на пустом месте, хотя вообще нет никаких причин, но вы вот эта мысль постоянно хватаете. И вы начинаете ее раскручивать, из-за этого не можете расслабиться, и все это длится не месяц, не два, не три, это длится больше полгода. Обсессивно-компульсивное расстройство это навязчивые мысли в нашей голове, которые могут перерастать в навязчивое действие навязчивого ритуала, бессмысленные ритуалы без которых мы впрочем не можем обойтись, они как будто утихомиривают нашу внутреннюю тревогу. Например люди обсессивно-компульсивным расстройством могут бояться: вижу нож, а вдруг я возьму этот нож и кого-нибудь зарежу, надо убрать этот нож с глаз, или я иду по улице, я должен читать машины синего цвета если я насчитаю 100 штук, то тогда мне будет хорошо, а если будет меньше то у меня все будет плохо. И начинается вот навязчивый подсчет этих машин. Или когда вы без конца проверяете замки, закрыты ли, выключили ли вы газ, выключен ли свет, и вы не можете из-за этого расслабиться и не перепроверять. Также различные фобии и различные страхи. Например вы боитесь собак, или вы боитесь мужчин, или вы боитесь воды, или вы боитесь открытых помещений, или вы боитесь закрытых помещений.
Здесь могут быть различные страхи, это тоже тревожное расстройство и конечно сюда еще можно ввести птср - посттравматическое стрессовое расстройство. Это когда человек пережил серьезный стресс, который его психика не смогла переварить, для неё эта ситуация стала травмирующей. Ну например случилась какая-то авария, например человека изнасиловали, например на его глазах произошел какой-то теракт, пострадали люди и он стал участником этих событий. Его психика была настолько впечатлительна, настолько все это на повлияло на человека, что не смог как-то интегрировать все что с ним случилось, свой опыт, пережить это, не смог это забыть и получается вот эти воспоминания прошлого они постоянно возвращаются и накатывают снова и снова.