Женщине от природы дарована мощная энергетика и способность создавать и наполнять мир вокруг себя. Мужчина обладает структурированной энергией, которая создаёт индивидуальность и ориентирована на внешние цели.
Однако стрессы, стремление всё успеть, загруженность часто истощают всех нас эмоционально, оставляя без мотивации и гармонии. Поэтому крайне важно научиться возвращаться в ресурсное состояние.
Ресурсное состояние складывается из нескольких звеньев: физическое здоровье, психоэмоциональный фон, мотивация, время.
Многие привыкли отдавать себя целиком служению семье, партнёру, работе, забывая о себе, но это лишь истощает жизненные ресурсы. Наполненная, счастливая личность сможет дать любимым гораздо больше, чем уставшая и морально истощенная. Делиться можно лишь тем, чем сам владеешь в изобилии.
Секрет для женщин заключается в том, чтобы воззвать к своему женскому началу, наполниться глубокой женственностью и научиться любить, принимать и понимать прежде всего себя.
Женщине важно не растворяться в других людях, а самой быть полноценной личностью с собственными увлечениями, интересами, любимыми занятиями.
Позвольте себе переключаться от ежедневных дел на отдых и расслабление, встречи с подругами, женские круги. Помните, что вы сами способны влиять на свою жизнь и эмоциональное состояние.
Мужчины способны находить источник энергии прежде всего в физическом отдыхе, спорте, правильном питании, самореализации в подходящей сфере. Активное времяпрепровождение в мужской компании также позволит вернуть утраченные силы.
Техники наполнения энергией:
В медитативной обстановке вспомните самый яркий момент, когда вас переполняли положительные эмоции, силы, эйфория, желание действовать. Испытываемые в эту минуту счастье, неиссякаемый поток энергии внутри - это и есть ваше ресурсное состояние.
Переживите этот момент заново, запомните свои ощущения - в какой части тела они концентрируются, какие мысли вызывают, какой у них цвет, вкус или запах? И затем ежедневно во время медитации возвращайтесь в это состояние. Внимательно следите за ощущениями в своем теле, дыханием.
Во время такой воображаемой прогулки в вашем организме вырабатываются гормоны и создаются новые нейронные связи, закрепляющие состояние подъема. Благодаря им, вам будет всё легче входить в него в любое время в любом месте.
Накопление энергии идёт только в расслабленном состоянии, поэтому женские практики должны быть направлены на расслабление, гармонизацию. Постарайтесь сбалансировать телесные техники - йогу, прогулки, танцы, упражнения для интимных мышц, с духовными практиками - медитацией, визуализацией, занятием творчеством.
Особенно следует уделить внимание упражнениям для гармонизации чакр и практикам в разные фазы Луны. Лунная энергия крайне важна для женщины, как и солнечная для мужчины, поэтому чаще заряжайте ею свое тело, воду, вещи, талисманы.
Вы всегда можете находить энергетические ресурсы во внешнем мире. Это уход за собой, массаж, посещение бани или сауны, покупка новых вещей.
Для женщин благоприятно носить красивые юбки и платья, чтобы наполниться энергией Земли.
Установите правильный режим дня, когда вы ложитесь до 23:00 и встаёте до 8:00, начинаете день со стакана тёплой воды, питаетесь регулярно небольшими порциями, ешьте овощи и фрукты, пьёте много воды, принимаете контрастный душ. Крайне благоприятно отказаться от вредных привычек.
Регулярно совершайте прогулки пешком, особенно на природе, по парку или в лесу, у водоёмов. Энергообмен с природой надолго наполняет нас светлой энергетикой.
И, что самое важное, всегда слушайте своё тело. Все эмоциональные переживания отражаются в нём и могут привести к дискомфорту и болезням. Каждая клетка тела реагирует на наши мысли и чувства, особенно те, что мы стараемся подавить. Чтобы разблокировать зажимы в теле, важно не пропустить его сигналы, понять, что именно вызывает эти ощущения, где концентрируется напряжение. Детально вдумайтесь в эти события, осознанно проработайте их, и это поможет освободиться и прийти к гармонии.
Если у вас не получается исцелить себя самостоятельно, вы можете обратиться к специалисту: психологу или мастеру- целителю. Существует много техник, помогающих найти корень проблемы и изменить негативные установки: телесная терапия, расстановка, работа через метафорические карты и так далее. Главное, чтобы специалист подходил вам духовно и вы чувствовали сердечный отклик к нему. Тогда работа с ним принесёт результаты, и вы сможете вернуться к ресурсному состоянию Творца собственного счастья.
Женщине от природы дарована мощная энергетика и способность создавать и наполнять мир вокруг себя. Мужчина обладает структурированной энергией, которая создаёт индивидуальность и ориентирована на внешние цели.
Однако стрессы, стремление всё успеть, загруженность часто истощают всех нас эмоционально, оставляя без мотивации и гармонии. Поэтому крайне важно научиться возвращаться в ресурсное состояние.
Ресурсное состояние складывается из нескольких звеньев: физическое здоровье, психоэмоциональный фон, мотивация, время.
Многие привыкли отдавать себя целиком служению семье, партнёру, работе, забывая о себе, но это лишь истощает жизненные ресурсы. Наполненная, счастливая личность сможет дать любимым гораздо больше, чем уставшая и морально истощенная. Делиться можно лишь тем, чем сам владеешь в изобилии.
Секрет для женщин заключается в том, чтобы воззвать к своему женскому началу, наполниться глубокой женственностью и научиться любить, принимать и понимать прежде всего себя.
Женщине важно не растворяться в других людях, а самой быть полноценной личностью с собственными увлечениями, интересами, любимыми занятиями.
Позвольте себе переключаться от ежедневных дел на отдых и расслабление, встречи с подругами, женские круги. Помните, что вы сами способны влиять на свою жизнь и эмоциональное состояние.
Мужчины способны находить источник энергии прежде всего в физическом отдыхе, спорте, правильном питании, самореализации в подходящей сфере. Активное времяпрепровождение в мужской компании также позволит вернуть утраченные силы.
Техники наполнения энергией:
В медитативной обстановке вспомните самый яркий момент, когда вас переполняли положительные эмоции, силы, эйфория, желание действовать. Испытываемые в эту минуту счастье, неиссякаемый поток энергии внутри - это и есть ваше ресурсное состояние.
Переживите этот момент заново, запомните свои ощущения - в какой части тела они концентрируются, какие мысли вызывают, какой у них цвет, вкус или запах? И затем ежедневно во время медитации возвращайтесь в это состояние. Внимательно следите за ощущениями в своем теле, дыханием.
Во время такой воображаемой прогулки в вашем организме вырабатываются гормоны и создаются новые нейронные связи, закрепляющие состояние подъема. Благодаря им, вам будет всё легче входить в него в любое время в любом месте.
Накопление энергии идёт только в расслабленном состоянии, поэтому женские практики должны быть направлены на расслабление, гармонизацию. Постарайтесь сбалансировать телесные техники - йогу, прогулки, танцы, упражнения для интимных мышц, с духовными практиками - медитацией, визуализацией, занятием творчеством.
Особенно следует уделить внимание упражнениям для гармонизации чакр и практикам в разные фазы Луны. Лунная энергия крайне важна для женщины, как и солнечная для мужчины, поэтому чаще заряжайте ею свое тело, воду, вещи, талисманы.
Вы всегда можете находить энергетические ресурсы во внешнем мире. Это уход за собой, массаж, посещение бани или сауны, покупка новых вещей.
Для женщин благоприятно носить красивые юбки и платья, чтобы наполниться энергией Земли.
Установите правильный режим дня, когда вы ложитесь до 23:00 и встаёте до 8:00, начинаете день со стакана тёплой воды, питаетесь регулярно небольшими порциями, ешьте овощи и фрукты, пьёте много воды, принимаете контрастный душ. Крайне благоприятно отказаться от вредных привычек.
Регулярно совершайте прогулки пешком, особенно на природе, по парку или в лесу, у водоёмов. Энергообмен с природой надолго наполняет нас светлой энергетикой.
И, что самое важное, всегда слушайте своё тело. Все эмоциональные переживания отражаются в нём и могут привести к дискомфорту и болезням. Каждая клетка тела реагирует на наши мысли и чувства, особенно те, что мы стараемся подавить. Чтобы разблокировать зажимы в теле, важно не пропустить его сигналы, понять, что именно вызывает эти ощущения, где концентрируется напряжение. Детально вдумайтесь в эти события, осознанно проработайте их, и это поможет освободиться и прийти к гармонии.
Если у вас не получается исцелить себя самостоятельно, вы можете обратиться к специалисту: психологу или мастеру- целителю. Существует много техник, помогающих найти корень проблемы и изменить негативные установки: телесная терапия, расстановка, работа через метафорические карты и так далее. Главное, чтобы специалист подходил вам духовно и вы чувствовали сердечный отклик к нему. Тогда работа с ним принесёт результаты, и вы сможете вернуться к ресурсному состоянию Творца собственного счастья.