Женственность - это глубокое знание и чувствование своей природы, своих мыслей, ощущений и тела. В книге Ларисы Ренар «Четыре грани совершенства» описаны четыре состояния женщины: гордая и самодостаточная Королева, нежная и легкая Девочка, страстная и волнующая Любовница, основательная и мудрая Хозяйка.
Эти четыре формы энергии заложены в каждой от природы. Гармонично развивая их, женщина раскрывает свою женственность, покоряет сердца и создает мир вокруг себя.
Наполненная, зрелая женщина берёт ответственность за свою жизнь. Чем увереннее она сама, тем больше Вселенная даёт ей благ, и она принимает их с благодарностью.
Её ответственность - это её свобода, её право быть хозяйкой своей жизни. Чтобы суметь взять эту ответственность, нужно соединиться со своим телом, научиться чувствовать его. Это можно сделать с помощью практик внимания и ежедневных ритуалов осознанности.
Каждое утро после пробуждения благоприятно посвятить время себе. Не брать гаджеты и не окунаться в бытовые заботы, а заглянуть в себя, отследить свои мысли, спросить у своего тела, какая вы сегодня - плавная или резкая, решительная или нежная. Только вы знаете о себе всё. Нужно лишь немного времени и пространства, чтобы почувствовать и услышать эти ритмы. Видение и знание своего образа здесь и сейчас дает уверенность в себе и связь с миром.
Хорошая утренняя практика - ведение дневника, где после пробуждения можно записать свои ощущения, настроение, выразить благодарность миру и себе. Это настраивает на высокие вибрации.
Также благоприятно опустить внимание в женские центры внизу живота. Положите руки на живот, направьте туда дыхание и прочувствуйте, как энергия течёт через матку и наполняет всё ваше тело.
Помните, что вы уникальны. Важно внимательно отслеживать чуждые вам энергии зависти, сравнения себя с другими. Подумайте, что бы вы хотели чувствовать вместо этого: уверенность в себе, наполненность. Нужно дать себе прожить все эмоции, а не прятать их глубоко внутри. Хорошо помогает самовыражение через танец, движения тела, творчество.
В каждой женщине уже есть все знания, и она раскрывает их на своём собственном уникальном пути. Дайте себе время, не ограниченное рамками - всё раскроется именно тогда, когда нужно, и самым лучшим образом. Вы рождены женщиной, богиней, а значит, вы идеальны.
Тело - это храм, который нуждается в любви и заботе. Он всегда подскажет, что ему нужно, главное - уметь прислушаться. К примеру, чаще спрашивать себя, хотите ли вы мясо или же растительную пищу, нужен ли вам сахар и так далее. Это поможет отличить настоящие нужды тела от долголетних привычек, осознанно выбрать пищевое поведение.
Можно представить, как вы едите эти продукты, визуализировать свои ощущения и бережно, с вниманием спросить тело, чего оно хочет в действительности. Чаще обращаясь к себе и узнавая, что ваше тело любит и хочет, вы делаете важный шаг на пути к женственности. Ведь пища - это источник энергии для красоты и здоровья тела и души.
Женственность - это глубокое знание и чувствование своей природы, своих мыслей, ощущений и тела. В книге Ларисы Ренар «Четыре грани совершенства» описаны четыре состояния женщины: гордая и самодостаточная Королева, нежная и легкая Девочка, страстная и волнующая Любовница, основательная и мудрая Хозяйка.
Эти четыре формы энергии заложены в каждой от природы. Гармонично развивая их, женщина раскрывает свою женственность, покоряет сердца и создает мир вокруг себя.
Наполненная, зрелая женщина берёт ответственность за свою жизнь. Чем увереннее она сама, тем больше Вселенная даёт ей благ, и она принимает их с благодарностью.
Её ответственность - это её свобода, её право быть хозяйкой своей жизни. Чтобы суметь взять эту ответственность, нужно соединиться со своим телом, научиться чувствовать его. Это можно сделать с помощью практик внимания и ежедневных ритуалов осознанности.
Каждое утро после пробуждения благоприятно посвятить время себе. Не брать гаджеты и не окунаться в бытовые заботы, а заглянуть в себя, отследить свои мысли, спросить у своего тела, какая вы сегодня - плавная или резкая, решительная или нежная. Только вы знаете о себе всё. Нужно лишь немного времени и пространства, чтобы почувствовать и услышать эти ритмы. Видение и знание своего образа здесь и сейчас дает уверенность в себе и связь с миром.
Хорошая утренняя практика - ведение дневника, где после пробуждения можно записать свои ощущения, настроение, выразить благодарность миру и себе. Это настраивает на высокие вибрации.
Также благоприятно опустить внимание в женские центры внизу живота. Положите руки на живот, направьте туда дыхание и прочувствуйте, как энергия течёт через матку и наполняет всё ваше тело.
Помните, что вы уникальны. Важно внимательно отслеживать чуждые вам энергии зависти, сравнения себя с другими. Подумайте, что бы вы хотели чувствовать вместо этого: уверенность в себе, наполненность. Нужно дать себе прожить все эмоции, а не прятать их глубоко внутри. Хорошо помогает самовыражение через танец, движения тела, творчество.
В каждой женщине уже есть все знания, и она раскрывает их на своём собственном уникальном пути. Дайте себе время, не ограниченное рамками - всё раскроется именно тогда, когда нужно, и самым лучшим образом. Вы рождены женщиной, богиней, а значит, вы идеальны.
Тело - это храм, который нуждается в любви и заботе. Он всегда подскажет, что ему нужно, главное - уметь прислушаться. К примеру, чаще спрашивать себя, хотите ли вы мясо или же растительную пищу, нужен ли вам сахар и так далее. Это поможет отличить настоящие нужды тела от долголетних привычек, осознанно выбрать пищевое поведение.
Можно представить, как вы едите эти продукты, визуализировать свои ощущения и бережно, с вниманием спросить тело, чего оно хочет в действительности. Чаще обращаясь к себе и узнавая, что ваше тело любит и хочет, вы делаете важный шаг на пути к женственности. Ведь пища - это источник энергии для красоты и здоровья тела и души.