В переводе с санскрита «намах» означает поклон, а «те» - тебе. С древних времен намасте - сакральный жест приветствия, молитвы, уважительного преклонения и почтения, идущего от сердца.
Намасте является индийской мудрой - ритуальным положением рук в пространстве. Нужно соединить ладони перед собой, направив кончики пальцев вверх, и немного склонить голову. Приветствуя равного себе, принято складывать руки на уровне солнечного сплетения или сердца, где находится чакра Анахата.
При общении с Учителем, уважаемой личностью, пожилым человеком, следует соединить ладони на уровне межбровья, где расположена Аджна-чакра, и затем опустить к груди - это символизирует смирение ума перед душой.
Обращаясь к Богу, Гуру, Вселенной, принято смыкать руки над головой и поклониться, направляя сознание ввысь и отдавая почтение всей своей сутью.
Древняя восточная мудрость гласит, что каждое живое существо содержит в себе божественное начало. Совершая намасте, вы преклоняетесь перед божественным в другом человеке и в самом себе. Слово «намасте» - мантра, означающая «Божественное во мне приветствует и соединяется с божественным в тебе».
Это мудра смирения, созерцания. Простой и естественный жест является мощной духовной практикой, призванной обуздать эго, напомнить о единстве всего живого на земле. Усмиряя в себе гордыню, жажду наживы, стремление к обладанию, человек обретает гармонию с миром и учится жить от сердца. Технику намасте можно выполнять в качестве медитации на раскрытие сердечной чакры.
На ладонях находятся выходы энергетических каналов тела. Соединение ладоней замыкает поток энергии и уравновешивает циркуляцию праны в организме. Это приводит к успокоению сознания, обращению взора внутрь себя, усиливает концентрацию на тонком уровне. Поэтому жестом намасте начинают и заканчивают многие духовные практики, медитации, занятие йогой. Сложенные на груди руки создают барьер против негативной энергии, закрывая и защищая ауру.
Намасте - практика великой благодарности. Вознося благодарность Вселенной, человек обретает целостность с собой и мирозданием. Он учится ценить жизнь, быть счастливым здесь и сейчас. Излучая любовь и радость, он получает их в ответ, ведь космические силы, словно зеркало, отражают любой посыл.
Ежедневная практика благодарности может выполняться утром в спокойной обстановке. Сложив ладони в намасте, прикрыв глаза и склонив голову, можно мысленно или вслух проговаривать, за что вы благодарите.
Благоприятно ежедневно благодарить мир и саму жизнь; родителей - за то, что помогли нам прийти в мир; род и предков - за незримую поддержку; детей - своих и во всем мире - за искренность и любовь; пожилых - за опыт; всех женщин и всех мужчин, а также мужское и женское начало в себе - за гармонию; ангела-хранителя - за защиту; учителя, наставника - за мудрость и знания; всех людей, которые даровали вам добро или зло - за полученные уроки и эмоции; себя - за свою уникальность.
В переводе с санскрита «намах» означает поклон, а «те» - тебе. С древних времен намасте - сакральный жест приветствия, молитвы, уважительного преклонения и почтения, идущего от сердца.
Намасте является индийской мудрой - ритуальным положением рук в пространстве. Нужно соединить ладони перед собой, направив кончики пальцев вверх, и немного склонить голову. Приветствуя равного себе, принято складывать руки на уровне солнечного сплетения или сердца, где находится чакра Анахата.
При общении с Учителем, уважаемой личностью, пожилым человеком, следует соединить ладони на уровне межбровья, где расположена Аджна-чакра, и затем опустить к груди - это символизирует смирение ума перед душой.
Обращаясь к Богу, Гуру, Вселенной, принято смыкать руки над головой и поклониться, направляя сознание ввысь и отдавая почтение всей своей сутью.
Древняя восточная мудрость гласит, что каждое живое существо содержит в себе божественное начало. Совершая намасте, вы преклоняетесь перед божественным в другом человеке и в самом себе. Слово «намасте» - мантра, означающая «Божественное во мне приветствует и соединяется с божественным в тебе».
Это мудра смирения, созерцания. Простой и естественный жест является мощной духовной практикой, призванной обуздать эго, напомнить о единстве всего живого на земле. Усмиряя в себе гордыню, жажду наживы, стремление к обладанию, человек обретает гармонию с миром и учится жить от сердца. Технику намасте можно выполнять в качестве медитации на раскрытие сердечной чакры.
На ладонях находятся выходы энергетических каналов тела. Соединение ладоней замыкает поток энергии и уравновешивает циркуляцию праны в организме. Это приводит к успокоению сознания, обращению взора внутрь себя, усиливает концентрацию на тонком уровне. Поэтому жестом намасте начинают и заканчивают многие духовные практики, медитации, занятие йогой. Сложенные на груди руки создают барьер против негативной энергии, закрывая и защищая ауру.
Намасте - практика великой благодарности. Вознося благодарность Вселенной, человек обретает целостность с собой и мирозданием. Он учится ценить жизнь, быть счастливым здесь и сейчас. Излучая любовь и радость, он получает их в ответ, ведь космические силы, словно зеркало, отражают любой посыл.
Ежедневная практика благодарности может выполняться утром в спокойной обстановке. Сложив ладони в намасте, прикрыв глаза и склонив голову, можно мысленно или вслух проговаривать, за что вы благодарите.
Благоприятно ежедневно благодарить мир и саму жизнь; родителей - за то, что помогли нам прийти в мир; род и предков - за незримую поддержку; детей - своих и во всем мире - за искренность и любовь; пожилых - за опыт; всех женщин и всех мужчин, а также мужское и женское начало в себе - за гармонию; ангела-хранителя - за защиту; учителя, наставника - за мудрость и знания; всех людей, которые даровали вам добро или зло - за полученные уроки и эмоции; себя - за свою уникальность.