Польза моркови. 3 простых и полезных салата из моркови
Морковь является очень полезным овощем, так как содержит множество витаминов и минералов, которые необходимы для здоровья человека. Она богата каротином, который помогает сохранять зрение, а также витамином С, который укрепляет иммунитет.
Морковь также содержит клетчатку, которая помогает улучшить пищеварение и снизить уровень холестерина в крови.
Рецепт салата из моркови и сыра
- 2 моркови
- 100 грамм твердого сыра
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 1 столовая ложка лимонного сока
- соль и перец по вкусу
Морковь нарезать тонкой соломкой. Сыр натереть на терке. Смешать морковь и сыр в большой миске. Добавить оливковое масло, лимонный сок, соль и перец. Тщательно перемешать.
Рецепт салата из моркови с чесноком
- 2 моркови
- 2 зубчика чеснока
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 1 столовая ложка яблочного уксуса
- соль и перец по вкусу
Морковь нарезать тонкой соломкой. Чеснок очистить и измельчить. Смешать морковь, чеснок, оливковое масло и яблочный уксус в большой миске. Добавить соль и перец по вкусу. Тщательно перемешать.
Рецепт салата из моркови и чернослива
- 2 моркови
- 100 грамм чернослива
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 1 столовая ложка бальзамического уксуса
- соль и перец по вкусу
Морковь нарезать тонкой соломкой. Чернослив нарезать кубиками. Смешать морковь и чернослив в большой миске. Добавить оливковое масло, бальзамический уксус, соль и перец. Тщательно перемешать.
Морковь - это полезный овощ, который можно использовать для приготовления различных блюд. Салаты из моркови очень вкусные и питательные, а также легко готовятся. Они могут быть отличным дополнением к основному блюду или самостоятельным легким ужином.
Морковь является очень полезным овощем, так как содержит множество витаминов и минералов, которые необходимы для здоровья человека. Она богата каротином, который помогает сохранять зрение, а также витамином С, который укрепляет иммунитет.
Морковь также содержит клетчатку, которая помогает улучшить пищеварение и снизить уровень холестерина в крови.
Рецепт салата из моркови и сыра
- 2 моркови
- 100 грамм твердого сыра
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 1 столовая ложка лимонного сока
- соль и перец по вкусу
Морковь нарезать тонкой соломкой. Сыр натереть на терке. Смешать морковь и сыр в большой миске. Добавить оливковое масло, лимонный сок, соль и перец. Тщательно перемешать.
Рецепт салата из моркови с чесноком
- 2 моркови
- 2 зубчика чеснока
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 1 столовая ложка яблочного уксуса
- соль и перец по вкусу
Морковь нарезать тонкой соломкой. Чеснок очистить и измельчить. Смешать морковь, чеснок, оливковое масло и яблочный уксус в большой миске. Добавить соль и перец по вкусу. Тщательно перемешать.
Рецепт салата из моркови и чернослива
- 2 моркови
- 100 грамм чернослива
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 1 столовая ложка бальзамического уксуса
- соль и перец по вкусу
Морковь нарезать тонкой соломкой. Чернослив нарезать кубиками. Смешать морковь и чернослив в большой миске. Добавить оливковое масло, бальзамический уксус, соль и перец. Тщательно перемешать.
Морковь - это полезный овощ, который можно использовать для приготовления различных блюд. Салаты из моркови очень вкусные и питательные, а также легко готовятся. Они могут быть отличным дополнением к основному блюду или самостоятельным легким ужином.