Что делать если вы устали от любимой работы, от фильмов, от людей, офигенных вещей?
Вот если изначально вас все устраивало, но прошло время и знаете как-то внутри поселилась пустота, раздражение и злость. Вот что с этим делать, нормально ли это состояние или нужно что-то менять?
В последнее время мне всё чаще на глаза попадаются какие-то пафосные цитаты от псевдо-психологов и какие-то философские рассуждения, которые говорят мол найди любимое дело жизни и больше никогда не придется работать, вот найди того самого человека и ты до конца жизни будешь с ним как в раю, никогда у вас будет ни ссор но конфликтов, недопониманий, вы всегда будете на одной волне, все всегда будет все замечательно как в первый день встречи. Конечно же если задуматься и включить логику, здравый смысл все это красиво звучит, но на бумаге. А реальная жизнь она все-таки немного отличается, как бы мы ни любили своих близких, как бы мы ни любили дело, которым мы занимаемся, наши ресурсы они не бесконечны. Мы реально можем уставать, реально можем болеть, реально можем выбирать. Нам иногда требуется все бросить, от всех уехать и побыть в одиночестве просто чтобы набраться энергии, накопить ресурсов и с новыми силами пойти в бой. Опять вернуться в эту реальную жизнь с решенными проблемами, какими-то идеями, какими-то планами.
Но люди реально ведутся на эту ахинею, они говорят: да, все таки есть если я на своей работе устаю, если мне что-то не нравится наверное так и есть, это не моё я должен менять что-то, увольняться и идит на новое место где мне все будет нравиться. Или: раз я конфликтуют со своим партнером, он меня в чем-то не понимает то возможно мы с ним не предназначены друг для друга, то возможно мы никакие и не половинки, а вот где-то там живет мой принц\моя принцесса судьба, мой рог и вот когда мы с ним встретимся, у нас сойдутся все пазлы и все будет замечательно. Люди, которые так думают сталкиваются потом с миллионом проблем и теряются в жизни.
Например возьмем девушку 30 лет, которая уже созрела для материнства и сказала: я хочу ребенка, я к этому готова, у меня есть финансовая опора, у нас есть квартира, у меня есть любимый муж, все у нас замечательно, хочу ребенка. И вот она его рожает, уходит декрет и у нее начинает сносить крышу. И это происходит даже не из-за гормональной перестройки, не из-за какой-то там послеродовой депрессии, а банально потому что она каждый день всю свою энергию, все свое внимание дает ребенку, а на себя у меня не остается времени. Она вокруг него прыгает, с ним куда-то уходит на всякие развивающие кружки и кормит его с ложечки всякими полезными кашками и мир у нее сужается до этого ребенка. В какой-то момент у нее что-то щелкает голове и она вдруг понимает, что так сильно устала, она так сильно изменилась. Раньше она была веселушка, хохотушка, активная, жизнерадостная, строила карьеру, ездила отдыхать, у нее был секс каждый день. А сейчас ничего нет и весь мир - это ее ребенок и начинает ненавидеть ребенка, он ее начинает раздражать, в голове возникает очень много каких-то странных и страшных мыслей как для матери. Она думает: господи неужели я плохая мать, неужели я совершила ошибку.
Или еще ситуация. Когда человек влюбляется, находит партнера, им вроде комфортно и в быту и на работе. Они вместе, хорошо вот так все происходит, а спустя несколько лет становится пресно, уныло все как-то уже знакомы и это лицо раздражает и как-то чувствуется усталость, чего-то не хватает. И человек думает: блин наверно это что-то не то, как-то неправильно выбрал партнера, а я думал что эта искра навсегда.
Или когда мы выбираем какую-то работу, которая вроде бы как нам нравится, начинаем по ней идти и развиваться, а спустя какое-то время это оказывается совершенно не тем, что вы хотели. Например девочка любит писать картины, у нее в голове фантазии, но начав рисовать и посвящать себя полностью этому, она сталкивается с той реальностью что нарисовать это пол дела, еще картину нужно оформить еще и нужно какую-то выставку, еще нужно и уметь продать. И все это занимает процентов 50 ее работы и это часть ей уже не нравится.
Или же человек классный визажист, он умеет буквально любое лицо перевоплотить. Но не умеет себя продавать, вот ему не нравится ходить по клиентам ему, не нравится что приходится работать с какими-то скучными тетками и одни и те же их рассказы слушать.
Также часто с этим выгоранием сталкиваются бизнес-мамочки. Вот начинает открывать какое-то дело, развивать его, искать клиентов, давать рекламу, запускать производство и все с нее тянет столько энергии. Она не видит ни семью, ни своих детей, уже давно не ездила на какие-то курорты. Потому что мы все знаем, чтобы что-то запустить нужно очень много туда вложить. И вот свершилось, дело пошло, клиенты пошли, пошла прибыль, все запустилось закрутилось-завертелось. Ты вроде бы как все настроил, но у самого что-то внутри опустилось, перестала кипеть кровь. И от того чем ты занимался ты так устал от этих одинаковых лиц, от этих одинаковых клиентов, все кажется каким-то унылым и ты сам понимаешь что ты пахал 35 лет, ты вроде бы как все раскрутил, а сейчас тебе это не приносит удовольствия. И тут тоже человек думает: может я не там выбрал, может мне надо все это продать и начать что-то другое.
Здесь вопрос а что если вдруг произойдёт так же картина, я вот опять положусь и опять наскучит? Сразу скажу это нормально - ваша усталость, ваше раздражение, ваш гнев злость и часто даже какое-то непринятие, того что вы делаете, это вполне естественно, вы просто устали, просто выдохлись, просто очень сильно сконцентрировались на этом деле и отбросили другие части своей жизни, так углубились в свое дело, своего любимого человека, своего ребенка, свою профессию, что вы просто буквально там растеряли себя, вы растворились в этом, потеряли свои границы. Все что вам нужно сделать это просто отойти и сделать шаг назад, устроить перерыв и отдохнуть, чтобы восполнить ресурсы, утраченную энергию, освежить взгляд.
Представьте что вы купили удобную, классную тачку и вы едете из пункта а в пункт б, но где-то там на центре дороги у вас заканчивается бензин. Кто-то скажет: блин закончился бензин, все менять тачку, это не твое и вообще никто из а в пункт б не добирался. Но вы же понимаете что это какая-то ахинея, вам нужно просто заправить машину бензином и ехать дальше. Если у вас сломался какой-то маленький механизм вам, нужно просто вовремя починить. Стоит просто вовремя включить осознанность и вы поймете, что вам всего-навсего нужно переключиться. Например женщины, которые сидят дома с детьми конечно же устают, они слишком много энергии дают этому процессу, этому материнству. Ей нужно поискать нянечку, попросить помощью своих друзей, у своих родителей, чтобы они хотя бы периодически сидели с ребенком. Если ребенок такой, что же может идти в сад конечно же нужно отдавать в детский сад особой, и вкладывать энергию в себя, свою красоту, устраиваться на работу чтобы как-то прокачиваться, находить новый круг людей, чтобы вокруг тебя было что-то новое. Она должна вкладываться в саму себя, она должна переключиться с ребенка на другие аспекты жизни, на интересную ей профессию, на свою тему, на своем развитии. Если это наш успешный бизнесмен, который вкалывал 5 лет по 24 часа в сутки, спал на работе, делал все дела на работе и ничего кроме работы не видел. Ему нужно просто делегировать часть своих обязательств, найти людей которые будут делать то что раньше делал он, снять большой груз ответственности с себя и переложить на других людей. А самому начать включаться, начать отдыхать, начать общаться с семьей, с друзьями, которых подрастерял за этот период, начать заниматься спортом, завести собаку и выгуливать ее по утрам. Вы должны переключаться.
Ну и отношения тоже не могут быть вечной каской, когда вы вечно видите пахлаву и вас от нее не тошнит. Это вообще естественный процесс когда вы сближаетесь и отдаляетесь, вы делитесь эмоциями, энергией, идеями, планами, любовью, занимаетесь спортом. Вам также нужно время побыть в себе, переварить полученный опыт, восстановить свои границы, чтобы вы не сливались с человеком, чтобы вы все-таки сохраняли свою уникальность и индивидуальность, чтобы вы оставались личностью. Конечно чем больше вы до этого в кого-то вкладывали энергии, чем активнее вы себя отдавали и растворялись в ком-то, тем больше вам нужно времени для самого себя, для отдыха. Как вы понимаете усталость, пресыщение, раздражение это нормально, ничего не нужно менять сразу и заниматься какими-то самокопаниями, боятся что вы кого-то разлюбили или что-то пошло не так. Просто нужно восстановить утраченный ресурс, так что расслабьтесь, любимые вещи могут надоесть это нормально и это происходит у всех, просто сделайте паузу и хорошенько заправьте свой запас воды и еды так сказать)
Что делать если вы устали от любимой работы, от фильмов, от людей, офигенных вещей?
Вот если изначально вас все устраивало, но прошло время и знаете как-то внутри поселилась пустота, раздражение и злость. Вот что с этим делать, нормально ли это состояние или нужно что-то менять?В последнее время мне всё чаще на глаза попадаются какие-то пафосные цитаты от псевдо-психологов и какие-то философские рассуждения, которые говорят мол найди любимое дело жизни и больше никогда не придется работать, вот найди того самого человека и ты до конца жизни будешь с ним как в раю, никогда у вас будет ни ссор но конфликтов, недопониманий, вы всегда будете на одной волне, все всегда будет все замечательно как в первый день встречи. Конечно же если задуматься и включить логику, здравый смысл все это красиво звучит, но на бумаге. А реальная жизнь она все-таки немного отличается, как бы мы ни любили своих близких, как бы мы ни любили дело, которым мы занимаемся, наши ресурсы они не бесконечны. Мы реально можем уставать, реально можем болеть, реально можем выбирать. Нам иногда требуется все бросить, от всех уехать и побыть в одиночестве просто чтобы набраться энергии, накопить ресурсов и с новыми силами пойти в бой. Опять вернуться в эту реальную жизнь с решенными проблемами, какими-то идеями, какими-то планами.
Например возьмем девушку 30 лет, которая уже созрела для материнства и сказала: я хочу ребенка, я к этому готова, у меня есть финансовая опора, у нас есть квартира, у меня есть любимый муж, все у нас замечательно, хочу ребенка. И вот она его рожает, уходит декрет и у нее начинает сносить крышу. И это происходит даже не из-за гормональной перестройки, не из-за какой-то там послеродовой депрессии, а банально потому что она каждый день всю свою энергию, все свое внимание дает ребенку, а на себя у меня не остается времени. Она вокруг него прыгает, с ним куда-то уходит на всякие развивающие кружки и кормит его с ложечки всякими полезными кашками и мир у нее сужается до этого ребенка. В какой-то момент у нее что-то щелкает голове и она вдруг понимает, что так сильно устала, она так сильно изменилась. Раньше она была веселушка, хохотушка, активная, жизнерадостная, строила карьеру, ездила отдыхать, у нее был секс каждый день. А сейчас ничего нет и весь мир - это ее ребенок и начинает ненавидеть ребенка, он ее начинает раздражать, в голове возникает очень много каких-то странных и страшных мыслей как для матери. Она думает: господи неужели я плохая мать, неужели я совершила ошибку.
Или когда мы выбираем какую-то работу, которая вроде бы как нам нравится, начинаем по ней идти и развиваться, а спустя какое-то время это оказывается совершенно не тем, что вы хотели. Например девочка любит писать картины, у нее в голове фантазии, но начав рисовать и посвящать себя полностью этому, она сталкивается с той реальностью что нарисовать это пол дела, еще картину нужно оформить еще и нужно какую-то выставку, еще нужно и уметь продать. И все это занимает процентов 50 ее работы и это часть ей уже не нравится.
Также часто с этим выгоранием сталкиваются бизнес-мамочки. Вот начинает открывать какое-то дело, развивать его, искать клиентов, давать рекламу, запускать производство и все с нее тянет столько энергии. Она не видит ни семью, ни своих детей, уже давно не ездила на какие-то курорты. Потому что мы все знаем, чтобы что-то запустить нужно очень много туда вложить. И вот свершилось, дело пошло, клиенты пошли, пошла прибыль, все запустилось закрутилось-завертелось. Ты вроде бы как все настроил, но у самого что-то внутри опустилось, перестала кипеть кровь. И от того чем ты занимался ты так устал от этих одинаковых лиц, от этих одинаковых клиентов, все кажется каким-то унылым и ты сам понимаешь что ты пахал 35 лет, ты вроде бы как все раскрутил, а сейчас тебе это не приносит удовольствия. И тут тоже человек думает: может я не там выбрал, может мне надо все это продать и начать что-то другое.
Представьте что вы купили удобную, классную тачку и вы едете из пункта а в пункт б, но где-то там на центре дороги у вас заканчивается бензин. Кто-то скажет: блин закончился бензин, все менять тачку, это не твое и вообще никто из а в пункт б не добирался. Но вы же понимаете что это какая-то ахинея, вам нужно просто заправить машину бензином и ехать дальше. Если у вас сломался какой-то маленький механизм вам, нужно просто вовремя починить. Стоит просто вовремя включить осознанность и вы поймете, что вам всего-навсего нужно переключиться. Например женщины, которые сидят дома с детьми конечно же устают, они слишком много энергии дают этому процессу, этому материнству. Ей нужно поискать нянечку, попросить помощью своих друзей, у своих родителей, чтобы они хотя бы периодически сидели с ребенком. Если ребенок такой, что же может идти в сад конечно же нужно отдавать в детский сад особой, и вкладывать энергию в себя, свою красоту, устраиваться на работу чтобы как-то прокачиваться, находить новый круг людей, чтобы вокруг тебя было что-то новое. Она должна вкладываться в саму себя, она должна переключиться с ребенка на другие аспекты жизни, на интересную ей профессию, на свою тему, на своем развитии. Если это наш успешный бизнесмен, который вкалывал 5 лет по 24 часа в сутки, спал на работе, делал все дела на работе и ничего кроме работы не видел. Ему нужно просто делегировать часть своих обязательств, найти людей которые будут делать то что раньше делал он, снять большой груз ответственности с себя и переложить на других людей. А самому начать включаться, начать отдыхать, начать общаться с семьей, с друзьями, которых подрастерял за этот период, начать заниматься спортом, завести собаку и выгуливать ее по утрам. Вы должны переключаться.