Вообще-то на самом деле это слово довольно популярно в современных реалиях. Люди начали заниматься психологическим здоровьем, люди начали узнавать что такое граница в общении, как себя вообще защищать от каких-то нападок, обесценивающих комментариев, угроз шантажа и так далее. И вот так в нашу собственную реальность пришло слово газлайтинг.
Газлайтинг эта форма психологического насилия, при котором вас заставляет сомневаться в себе и собственной адекватности, то есть вам говорят что-то, что вы чувствуете, то, что вы думаете, ваш стиль жизни. Это как-то неправильно, вам внушают мысль, что вы какой то не такой и вы начинаете бесконечно изменяться, бесконечно оправдываться, сомневаться в самом себе, вы начинаете думать, что вы не такой, все вокруг хорошие, классные, а я вот какой-то плохой, а я что-то делаю не так. То есть вашу неуверенность в себе, еще больше укрепляют.
Следует запомнить этот первый сигнал, когда любимый человек начинает сомневаться в ваши каких-то талантах, в ваших каких-то способностях и начинает ограничивать вашу жизнь. Она шла, она к чему-то стремилась, чем-то горела, а ее любимый человек убеждает, что ничего не получится. Любимые люди никогда так не будут поступать, наоборот, если человек вас любит он ближе к тому, чтобы вы развивались, чтобы вам было хорошо, он будет вас поддерживать в ваших начинать, а не корить и пресекать. Далее этот мужчина убеждает нашу девушку все-таки переехать и жить в доме бабушки, где она умерла например, она туда не хотела, ей там неприятно. А он ей: нет, давай будем жить все-таки там, он наступает на ее желанию, говорит: не брезгуй, я хочу там жить. И как-то так вот всякими обходными путями, манипуляциями все таки они будут переезжают.
Люди которые корят своих близких и любимых людей, они это делают не специально, они так воспитаны. Мы с вами вышли из таких семей, где с нами так себя вели и родители и их окружение, они привыкли в такой манере общаться. Но вы же понимаете что незнание законов собственно не освобождает вас от ответственности. Так что если сейчас вы узнаете себя во всех этих фразах, которые будут, просто будьте бдительны, не надо ничего отрицать, не надо говорить, что нет это не про вас, просто мотайте себе на ус и скажем так постарайтесь вести себя по-другому. Жертва газлайтинга - люди такие доверчивые, чувствительные, тревожные, в себе не уверены и привыкшие всех оправдывать. Не знают себе цены, и остальные могут пользоваться этим. Зарубите себе это уже на носу, нужно учиться себя защищать, нужно учиться себя отставить.
Газлайтер никогда не будет говорить вам напрямую, что ему что-то не нравится, что он хочет, чтобы вы что-то в себе изменили, чтобы вы поступили так, он от вас ждет, он не говорит, что я хочу от тебя вот это, вот этого, пожалуйста здесь подмети, и вот так вот здесь мне не нравится. Такие люди чего-то от вас хотят, но прямо не об этом не скажут, а будут всячески вас к этому подводить, чтобы это было как бы вашим решением. Например женщина с мужчиной собирается куда-нибудь в гости и девушка одевает какое-нибудь откровенное платье, у нее хорошее настроение, она просто хочет показать свои классные ноги, а мужчина не хочет чтобы все другие видели классные ноги. Он никогда не скажет, что: ты знаешь, я в себе сомневаюсь, в своем мужестве, мне кажется что ты меня бросишь, у меня комплекс неполноценности. Или: ты серьезно решила это надеть, у тебя что совсем нет вкуса?
Понимаете идет такая вот схема, что тебя выставляют каким-то идиотом, то есть: ты меня что сейчас хочешь опозорить, пожалуйста не делай так. Вы слышите вот эти вот какие то игры, вот эти какие-то послания, что ты позоришь меня. Например ребенок с мамой учат уроки, ребенок что-то говорить не то, а вместо того, чтобы сказать: ты тут ошибся, смотри надо так-то и так-то написать, мама орет: ты это сейчас что сказал, ты подумал своей головой, вот это уже идет газлайтинг. Вас уже заставляют думать, что вы какой-то несмышленыш в обществе этого великого светило, вы тут просто никто, ничего не стоите. Идет принижение, то есть как бы оно не прямое, когда вы сразу чувствуете какой-то дискомфорт, что вы какой-то тут не такой, а вот какая-то Сашечка такая вот, это уже идет манипуляции.
Типичная фраза: это не то, что ты подумал, я этого не говорил. В отношениях с детьми, родители часто били ребенка, часто осаждали, унижали, с кем-то сравнивали. Ребенок пошел на психотерапию, он это все увидел, проработал и решил поговорить с мамой и с папой, пришел говорить об этом: мне нравится, вот я вспомнил, вот вы так себя вели, а родители такие: ты серьезно, ничего этого не было, ты все придумываешь, этого не было. И ребенка тоже делают идиотом, это было, он это помнит, но мама будет настаивать, что этого не было. И фишка в том, что они могут действительно этого не помнить, то есть работает защитный механизм, то есть у них в памяти вытеснялось там где они себя некрасиво вели, им самим за себя стыдно. И она сама верит в то, что этого не было, ну опять же это как бы не скажем так ее и не оправдывает, потому что насилие реально было.
Если мы будет повторять много, что этого не было, то ведь и сам уж поверишь наверно и правда я какой-то дурак, никогда этого было. Если вы что-то такое чувствуете, не ведитесь на чужие мнения, слушайте свои собственные чувства.
Еще одна ситуация типичная опять же: заходит мужчина, видит свою женщину у другого мужчины, они явно там занимаются всякие непотребствами, высовываются там сюда, пример уже довольно жесткий, но как бы всю ситуацию на лицо она изменяет и девушка начинает: это не то что ты подумал, ничего не было. То есть она его начинает вас убеждать в том что, то что он видит это не есть и так вот вы понимаете, она опять же делает из мужа дурака, какого-то клоуна.
Например женщина может говорить мужчине: знаешь я тебя не люблю, он будет ходить, добиваться подарками какими-то, широкими жестами, а она все равно: нет ты меня любишь, ты просто сам этого не знаешь, ты меня не любишь я вижу что ты мне изменяешь. То есть она плевал на его реальные чувства и внушает, то что она бы хотела, чтобы он чувствовал.
Классическая фраза газлайтеров, когда они специально тебя доводят, специально тебя провоцируют, всю душу вкладывают, а потом попадут на тебя пальцем, говорят что ты ведешь себя как истеричка какая-то, слишком чувствительна. Ему нравится выводить из себя.
Что такое газлайтинг?
Вообще-то на самом деле это слово довольно популярно в современных реалиях. Люди начали заниматься психологическим здоровьем, люди начали узнавать что такое граница в общении, как себя вообще защищать от каких-то нападок, обесценивающих комментариев, угроз шантажа и так далее. И вот так в нашу собственную реальность пришло слово газлайтинг.Газлайтинг эта форма психологического насилия, при котором вас заставляет сомневаться в себе и собственной адекватности, то есть вам говорят что-то, что вы чувствуете, то, что вы думаете, ваш стиль жизни. Это как-то неправильно, вам внушают мысль, что вы какой то не такой и вы начинаете бесконечно изменяться, бесконечно оправдываться, сомневаться в самом себе, вы начинаете думать, что вы не такой, все вокруг хорошие, классные, а я вот какой-то плохой, а я что-то делаю не так. То есть вашу неуверенность в себе, еще больше укрепляют.
Люди которые корят своих близких и любимых людей, они это делают не специально, они так воспитаны. Мы с вами вышли из таких семей, где с нами так себя вели и родители и их окружение, они привыкли в такой манере общаться. Но вы же понимаете что незнание законов собственно не освобождает вас от ответственности. Так что если сейчас вы узнаете себя во всех этих фразах, которые будут, просто будьте бдительны, не надо ничего отрицать, не надо говорить, что нет это не про вас, просто мотайте себе на ус и скажем так постарайтесь вести себя по-другому. Жертва газлайтинга - люди такие доверчивые, чувствительные, тревожные, в себе не уверены и привыкшие всех оправдывать. Не знают себе цены, и остальные могут пользоваться этим. Зарубите себе это уже на носу, нужно учиться себя защищать, нужно учиться себя отставить.
Понимаете идет такая вот схема, что тебя выставляют каким-то идиотом, то есть: ты меня что сейчас хочешь опозорить, пожалуйста не делай так. Вы слышите вот эти вот какие то игры, вот эти какие-то послания, что ты позоришь меня. Например ребенок с мамой учат уроки, ребенок что-то говорить не то, а вместо того, чтобы сказать: ты тут ошибся, смотри надо так-то и так-то написать, мама орет: ты это сейчас что сказал, ты подумал своей головой, вот это уже идет газлайтинг. Вас уже заставляют думать, что вы какой-то несмышленыш в обществе этого великого светило, вы тут просто никто, ничего не стоите. Идет принижение, то есть как бы оно не прямое, когда вы сразу чувствуете какой-то дискомфорт, что вы какой-то тут не такой, а вот какая-то Сашечка такая вот, это уже идет манипуляции.
Если мы будет повторять много, что этого не было, то ведь и сам уж поверишь наверно и правда я какой-то дурак, никогда этого было. Если вы что-то такое чувствуете, не ведитесь на чужие мнения, слушайте свои собственные чувства.
Например женщина может говорить мужчине: знаешь я тебя не люблю, он будет ходить, добиваться подарками какими-то, широкими жестами, а она все равно: нет ты меня любишь, ты просто сам этого не знаешь, ты меня не любишь я вижу что ты мне изменяешь. То есть она плевал на его реальные чувства и внушает, то что она бы хотела, чтобы он чувствовал.
Классическая фраза газлайтеров, когда они специально тебя доводят, специально тебя провоцируют, всю душу вкладывают, а потом попадут на тебя пальцем, говорят что ты ведешь себя как истеричка какая-то, слишком чувствительна. Ему нравится выводить из себя.