Как справиться с длительной автомобильной поездкой с детьми?
Для многих людей путешествия являются неотъемлемой частью жизни. Однако, если у вас есть маленькие дети, вы можете столкнуться с проблемой, как занять детей, чтобы они без особых проблем справились с длительной поездкой на машине, особенно летом, во время дальних автомобильных поездок. Возможно, некоторые из следующих идей вдохновят вас.
Независимо от расстояния, добраться из пункта А в пункт Б с маленькими детьми — это всегда уникальное путешествие. Тем не менее, хорошо продуманные стратегии могут помочь вам идеально спланировать поездку. Думать надо в основном о том, в какое время ребенок будет есть, спать и какими языковыми играми или различными занятиями он сможет себя развлечь.
Планируя поездку, в первую очередь учитывайте потребности ребенка
Даже взрослые чувствуют усталость после долгого дня в машине. И что чувствуют дети? Поскольку маленькие дети с трудом понимают понятие времени, когда им приходится долгие часы сидеть в машине, это время кажется им чрезвычайно длительным. Ребенок намного легче переживет дальнюю автомобильную поездку, если будет знать, чего ожидать. По этой причине обязательно поговорите со своим ребенком о том, куда вы собираетесь, что он может и чего не может делать в машине, и сколько времени займет поездка по сравнению с чем-то, с чем он знаком. Многие дети даже в раннем возрасте очень хорошо понимают эту информацию. Попробуйте вместе поиграть в какие-нибудь игры, поговорить, спеть, послушать детские песенки, пусть ребенок расскажет о том, что он видит из окна машины. Положите несколько книжек с картинками, мелки, раскраски, конструкторы и игры в непосредственной близости от ребенка, чтобы занять его. Можно постепенно давать ему отдельные вещи, чтобы он всегда был занят новым делом.
Или попробуйте следующие действия:
- ищите вместе животных по дороге,
- используйте короткие рассказы на мобильных устройствах,
- подготовьте ребусы, раскраски, кроссворды, интересные книги, или журналы для детей постарше.
- если хотите, расскажите истории из своего детства.
- предложить детям определить марки автомобилей,
- играть в простые словесные игры.
Интересные игры и занятия предлагаете ребенку на постоянной основе, тем самым вы можете обмануть мозг ребенка, заставив его думать, что путь короче. Сосредоточившись на самом путешествии и развлекая ребенка такими вещами, как игры, нахождение предметов в окне, прослушивание музыки, пение песен и сон, время для ребенка пройдет быстрее.
Следуйте графику сна вашего ребенка
Если у вас в машине маленький ребенок, старайтесь соблюдать время его сна. Это предотвратит его раздражение и сильную усталость. Многие родители останавливаются во время поездки, укладывают ребенка спать. Все проще и приятнее, когда все в семье, включая взрослых, хорошо отдохнули. Именно поэтому многие родители отправляются в путешествие не раньше, а именно в обычное время подъёма семьи. Таким образом можно избежать чрезмерной усталости, плача, раздражительности и других проблем. Если поездка длится несколько дней, вечером всегда есть смысл где-нибудь переночевать. Именно соблюдение режима сна помогает сохранить мир и согласие в семье. Пропуск сна может сделать вашего ребенка переутомленным, из-за чего ему будет трудно заснуть в последующие дни. Нарушение режима сна может нарушить циркадные ритмы, цикл мелатонина и биологические часы, вызывая нежелательный процесс в мозгу ребенка, который может повлиять на его настроение, аппетит, внимание и многое другое в течение нескольких дней. Если ребенок спит в машине днем, специалисты рекомендуют включать мягкую, успокаивающую музыку и использовать шторы на задних окнах, чтобы солнечные лучи не падали на тело ребенка. Ребенку уместно иметь с собой какие-то любимые предметы из кроватки. Например, небольшую подушку, плюшевую игрушку или одеяло. Эти предметы обеспечат ему связь с домом.
Ешьте здоровую пищу во время поездки
Хорошему настроению во время путешествия может способствовать не только качественный отдых, но и здоровое питание. Не всегда легко найти рестораны, которые могут предложить вам здоровую еду и напитки во время путешествия. Поэтому рекомендуется упаковывать высококачественную воду и, например, яблоки, апельсины, орехи, высококачественный твердый сыр, злаковые батончики или зерновое печенье. Полезно избегать сладкого и различных вредных для здоровья продуктов и напитков. Большое количество сахара или неподходящие продукты, которые, например, быстро портятся, могут вызвать плохой сон, боли в желудке, вздутие живота и метеоризм. С другой стороны, перекусы, состоящие в основном из белков, полезных жиров и клетчатки, могут помочь регулировать настроение вашего ребенка и уровень сахара в крови. Но будьте осторожны, чтобы маленькие дети (до 5 лет) не ели в движущемся транспортном средстве. Всегда есть опасность задохнуться. Дети не должны есть в машине попкорн, чипсы, морковь, орехи, семечки, арахис, конфеты и другие мелкие продукты.
Также подумайте о приятных условиях в машине
Если у вашего ребенка укачивание, что является общей проблемой для маленьких детей, поскольку они все еще учатся балансировать между когнитивным диссонансом физического перемещения в другое место и наблюдением за миром в движении, сидя неподвижно в автомобильном кресле. Глаза и уши ребенка говорят ему, что он двигается, но он чувствует, что все еще сидит на сиденье. Организм взрослого человека научился справляться с этой проблемой. У детей может еще не быть этих навыков. Вот почему даже сидение может быть тяжелой работой для ребенка и вызывать головокружение и тошноту. Если солнце светит сильно, ребенок также может носить солнцезащитные очки в машине или постараться расположить автокресло так, чтобы на него не попадали прямые солнечные лучи. Отрегулируйте температуру в автомобиле надлежащим образом. Для того чтобы ребенку было удобнее сидеть в кресле, при необходимости можно подложить что-нибудь под его ноги, чтобы он мог упираться ногами.
Имейте в виду, что путешествие с ребенком занимает больше времени
Планируя путешествие, имейте в виду, что поездка с ребенком занимает гораздо больше времени, чем, когда путешествуют только взрослые. Это связано с тем, что вам приходится делать более частые остановки и более длительные перерывы, чем в других условиях. Эксперты рекомендуют выходить из машины каждые 1,5–2,5 часа не менее чем на 10–15 минут не только для того, чтобы все могли сходить в туалет, но и для того, чтобы заниматься спортом, есть, пить или гулять. Также рекомендуется есть на улице и предлагать ребенку игрушку, поддерживающую его движения. Смена обстановки дает каждому шанс проветрить головы и снять напряжение. После такого отдыха следующие часы пути вы проведете в расслабленном и уравновешенном настроении.
Независимо от расстояния, добраться из пункта А в пункт Б с маленькими детьми — это всегда уникальное путешествие. Тем не менее, хорошо продуманные стратегии могут помочь вам идеально спланировать поездку. Думать надо в основном о том, в какое время ребенок будет есть, спать и какими языковыми играми или различными занятиями он сможет себя развлечь.
Планируя поездку, в первую очередь учитывайте потребности ребенка
Даже взрослые чувствуют усталость после долгого дня в машине. И что чувствуют дети? Поскольку маленькие дети с трудом понимают понятие времени, когда им приходится долгие часы сидеть в машине, это время кажется им чрезвычайно длительным. Ребенок намного легче переживет дальнюю автомобильную поездку, если будет знать, чего ожидать. По этой причине обязательно поговорите со своим ребенком о том, куда вы собираетесь, что он может и чего не может делать в машине, и сколько времени займет поездка по сравнению с чем-то, с чем он знаком. Многие дети даже в раннем возрасте очень хорошо понимают эту информацию. Попробуйте вместе поиграть в какие-нибудь игры, поговорить, спеть, послушать детские песенки, пусть ребенок расскажет о том, что он видит из окна машины. Положите несколько книжек с картинками, мелки, раскраски, конструкторы и игры в непосредственной близости от ребенка, чтобы занять его. Можно постепенно давать ему отдельные вещи, чтобы он всегда был занят новым делом.
Или попробуйте следующие действия:
- ищите вместе животных по дороге,
- используйте короткие рассказы на мобильных устройствах,
- подготовьте ребусы, раскраски, кроссворды, интересные книги, или журналы для детей постарше.
- если хотите, расскажите истории из своего детства.
- предложить детям определить марки автомобилей,
- играть в простые словесные игры.
Интересные игры и занятия предлагаете ребенку на постоянной основе, тем самым вы можете обмануть мозг ребенка, заставив его думать, что путь короче. Сосредоточившись на самом путешествии и развлекая ребенка такими вещами, как игры, нахождение предметов в окне, прослушивание музыки, пение песен и сон, время для ребенка пройдет быстрее.
Следуйте графику сна вашего ребенка
Если у вас в машине маленький ребенок, старайтесь соблюдать время его сна. Это предотвратит его раздражение и сильную усталость. Многие родители останавливаются во время поездки, укладывают ребенка спать. Все проще и приятнее, когда все в семье, включая взрослых, хорошо отдохнули. Именно поэтому многие родители отправляются в путешествие не раньше, а именно в обычное время подъёма семьи. Таким образом можно избежать чрезмерной усталости, плача, раздражительности и других проблем. Если поездка длится несколько дней, вечером всегда есть смысл где-нибудь переночевать. Именно соблюдение режима сна помогает сохранить мир и согласие в семье. Пропуск сна может сделать вашего ребенка переутомленным, из-за чего ему будет трудно заснуть в последующие дни. Нарушение режима сна может нарушить циркадные ритмы, цикл мелатонина и биологические часы, вызывая нежелательный процесс в мозгу ребенка, который может повлиять на его настроение, аппетит, внимание и многое другое в течение нескольких дней. Если ребенок спит в машине днем, специалисты рекомендуют включать мягкую, успокаивающую музыку и использовать шторы на задних окнах, чтобы солнечные лучи не падали на тело ребенка. Ребенку уместно иметь с собой какие-то любимые предметы из кроватки. Например, небольшую подушку, плюшевую игрушку или одеяло. Эти предметы обеспечат ему связь с домом.
Ешьте здоровую пищу во время поездки
Хорошему настроению во время путешествия может способствовать не только качественный отдых, но и здоровое питание. Не всегда легко найти рестораны, которые могут предложить вам здоровую еду и напитки во время путешествия. Поэтому рекомендуется упаковывать высококачественную воду и, например, яблоки, апельсины, орехи, высококачественный твердый сыр, злаковые батончики или зерновое печенье. Полезно избегать сладкого и различных вредных для здоровья продуктов и напитков. Большое количество сахара или неподходящие продукты, которые, например, быстро портятся, могут вызвать плохой сон, боли в желудке, вздутие живота и метеоризм. С другой стороны, перекусы, состоящие в основном из белков, полезных жиров и клетчатки, могут помочь регулировать настроение вашего ребенка и уровень сахара в крови. Но будьте осторожны, чтобы маленькие дети (до 5 лет) не ели в движущемся транспортном средстве. Всегда есть опасность задохнуться. Дети не должны есть в машине попкорн, чипсы, морковь, орехи, семечки, арахис, конфеты и другие мелкие продукты.
Также подумайте о приятных условиях в машине
Если у вашего ребенка укачивание, что является общей проблемой для маленьких детей, поскольку они все еще учатся балансировать между когнитивным диссонансом физического перемещения в другое место и наблюдением за миром в движении, сидя неподвижно в автомобильном кресле. Глаза и уши ребенка говорят ему, что он двигается, но он чувствует, что все еще сидит на сиденье. Организм взрослого человека научился справляться с этой проблемой. У детей может еще не быть этих навыков. Вот почему даже сидение может быть тяжелой работой для ребенка и вызывать головокружение и тошноту. Если солнце светит сильно, ребенок также может носить солнцезащитные очки в машине или постараться расположить автокресло так, чтобы на него не попадали прямые солнечные лучи. Отрегулируйте температуру в автомобиле надлежащим образом. Для того чтобы ребенку было удобнее сидеть в кресле, при необходимости можно подложить что-нибудь под его ноги, чтобы он мог упираться ногами.
Имейте в виду, что путешествие с ребенком занимает больше времени
Планируя путешествие, имейте в виду, что поездка с ребенком занимает гораздо больше времени, чем, когда путешествуют только взрослые. Это связано с тем, что вам приходится делать более частые остановки и более длительные перерывы, чем в других условиях. Эксперты рекомендуют выходить из машины каждые 1,5–2,5 часа не менее чем на 10–15 минут не только для того, чтобы все могли сходить в туалет, но и для того, чтобы заниматься спортом, есть, пить или гулять. Также рекомендуется есть на улице и предлагать ребенку игрушку, поддерживающую его движения. Смена обстановки дает каждому шанс проветрить головы и снять напряжение. После такого отдыха следующие часы пути вы проведете в расслабленном и уравновешенном настроении.