Как правильно приготовить молокочай и как его использовать?
Молокочай – чудесный напиток, полезный, вкусный, а главное эффективный в плане борьбы с лишними килограммами и вывода лишней жидкости из организма.
Разгрузочный день на молокочае лучше всего проводить в те дни, когда вы находитесь дома и не планируете никуда выходить, потому что сочетание молока и зелёного чая даёт мочегонный эффект, а иногда и мягкий послабляющий. За счёт этого организм не только теряет лишние килограммы, но и избавляется от шлаков и токсинов. В результате мы получаем лёгкость в теле, чистую кожу и стройную талию, и как итог хорошее настроение.
Чтобы приготовить молокочай нужно литр молока довести до кипения и дать ему слегка остыть. Затем добавить к нему две столовые ложки зелёного чая и оставить на некоторое время настаиваться. Мы даём молоку остыть потому что оптимальная температура для заварки зелёного чая должна быть 75-80 градусов C, в этих условиях он наилучшим образом раскрывается и отдаёт свои полезные свойства молоку.
Когда чай настоялся его нужно процедить и можно добавить мёд по вкусу. Когда только познакомилась с этим напитком, тоже добавляла мёд, но потом сделала для себя вывод, что он мне и без мёда нравится, поэтому теперь пью его без добавок. Но каждый поступает в соответствии со своим вкусом. Тут главное помнить, что мёд содержит в себе очень много активных соединений и с ним главное не переусердствовать.
Полученный объем нужно распределить на несколько приёмов – это будет ваше питание на весь день. Кроме молокочая нужно выпить 2-2,5 литра минеральной воды без газа.
В течении дня можно выпить 1-2 чашки чая или кофе (чай и кофе в объём воды не входят).
Если вы боитесь, что будет тяжело, можно позволить себе лёгкий завтрак. Больше в этот день ничего не едим.
Такие разгрузочные дни можно проводить постоянно, но не более одного раза в неделю.
Результат может реально порадовать. За один день разгрузки уходит от 500 грамм до 2 килограмм.
Если материал был полезен ставьте лайки и делитесь с друзьями.
Разгрузочный день на молокочае лучше всего проводить в те дни, когда вы находитесь дома и не планируете никуда выходить, потому что сочетание молока и зелёного чая даёт мочегонный эффект, а иногда и мягкий послабляющий. За счёт этого организм не только теряет лишние килограммы, но и избавляется от шлаков и токсинов. В результате мы получаем лёгкость в теле, чистую кожу и стройную талию, и как итог хорошее настроение.
Чтобы приготовить молокочай нужно литр молока довести до кипения и дать ему слегка остыть. Затем добавить к нему две столовые ложки зелёного чая и оставить на некоторое время настаиваться. Мы даём молоку остыть потому что оптимальная температура для заварки зелёного чая должна быть 75-80 градусов C, в этих условиях он наилучшим образом раскрывается и отдаёт свои полезные свойства молоку.
Когда чай настоялся его нужно процедить и можно добавить мёд по вкусу. Когда только познакомилась с этим напитком, тоже добавляла мёд, но потом сделала для себя вывод, что он мне и без мёда нравится, поэтому теперь пью его без добавок. Но каждый поступает в соответствии со своим вкусом. Тут главное помнить, что мёд содержит в себе очень много активных соединений и с ним главное не переусердствовать.
Полученный объем нужно распределить на несколько приёмов – это будет ваше питание на весь день. Кроме молокочая нужно выпить 2-2,5 литра минеральной воды без газа.
В течении дня можно выпить 1-2 чашки чая или кофе (чай и кофе в объём воды не входят).
Если вы боитесь, что будет тяжело, можно позволить себе лёгкий завтрак. Больше в этот день ничего не едим.
Такие разгрузочные дни можно проводить постоянно, но не более одного раза в неделю.
Результат может реально порадовать. За один день разгрузки уходит от 500 грамм до 2 килограмм.
Если материал был полезен ставьте лайки и делитесь с друзьями.