Блог на тему Домашний протеиновый коктейль

Количество порций: 1

Состав / ингредиенты

Пошаговое приготовление

1. Шаг 1:

   Как приготовить домашний протеиновый коктейль? Подготовьте все продукты по списку. Голубику можно взять как свежую, так и замороженную. Ягоды помойте, банан и киви почистите. Если вы предпочитаете более сладкий вкус - добавьте немного сахарозаменителя.

2. Шаг 2:

   Нарежьте киви на небольшие кусочки.

3. Шаг 3:

   В чашу блендера добавьте банан, киви и голубику. Взбейте до однородности.

5. Шаг 4:

   Добавьте льняное масло, протеин, семена чиа, воду и корицу.

6. Шаг 5:

   Взбейте до однородности.

7. Шаг 6:

   Протеиновый коктейль в домашних условиях готов! Его можно употреблять в качестве перекуса или как полноценный завтрак. Приятного аппетита!