Как сделать банановый смузи в блендере? Очень просто и быстро. Для начала подготовьте необходимые ингредиенты по списку. Пропорции меда, молока, бананов и шоколада можете регулировать по своему вкусу. Мед можете заменить сахаром или другим подсластителем.
Шаг 2:
Шоколад натрите на мелкой терке.
Если хотите, чтобы смузи получился более однородный, можете растопить шоколад в микроволновке или просто дать постоять ему в тепле на солнышке.
Шоколад можете брать не только горький, но и молочный или темный. Но в таком случае количество меда можно уменьшить либо вообще не добавлять, чтобы не получилось приторно.
Шаг 3:
Вымытый банан очистите от кожуры и поломайте на небольшие кусочки. Банан берите мягкий, не перезрелый, но и не жесткий зеленоватый. Кожица у банана должна быть насыщенного желтого цвета без черных точек.
Внутри банан тоже должен быть без темных пятен.
Шаг 4:
В чашу блендера выложите банан, тертый шоколад, мед и корицу.
Шаг 5:
Влейте молоко. Оно может быть холодным или комнатной температуры. Жирность молока тоже выбирайте по своему вкусу.
Шаг 6:
Взбейте массу блендером до однородности.
Шаг 7:
Получившийся шоколадно-банановый смузи с молоком разлейте в стаканы и подайте к столу.
Приятного аппетита!
Количество порций: 2
Состав / ингредиенты
Пошаговое приготовление
Время приготовления: 15 мин PT15MШаг 1:
Как сделать банановый смузи в блендере? Очень просто и быстро. Для начала подготовьте необходимые ингредиенты по списку. Пропорции меда, молока, бананов и шоколада можете регулировать по своему вкусу. Мед можете заменить сахаром или другим подсластителем.Шаг 2:
Шоколад натрите на мелкой терке. Если хотите, чтобы смузи получился более однородный, можете растопить шоколад в микроволновке или просто дать постоять ему в тепле на солнышке. Шоколад можете брать не только горький, но и молочный или темный. Но в таком случае количество меда можно уменьшить либо вообще не добавлять, чтобы не получилось приторно.Шаг 3:
Вымытый банан очистите от кожуры и поломайте на небольшие кусочки. Банан берите мягкий, не перезрелый, но и не жесткий зеленоватый. Кожица у банана должна быть насыщенного желтого цвета без черных точек. Внутри банан тоже должен быть без темных пятен.Шаг 4:
В чашу блендера выложите банан, тертый шоколад, мед и корицу.Шаг 5:
Влейте молоко. Оно может быть холодным или комнатной температуры. Жирность молока тоже выбирайте по своему вкусу.Шаг 6:
Взбейте массу блендером до однородности.Шаг 7:
Получившийся шоколадно-банановый смузи с молоком разлейте в стаканы и подайте к столу. Приятного аппетита!