Многие из нас относятся к своему телу довольно безразлично, не задумываясь о том, почему мы иногда чувствуем себя вяло, иногда раздраженно. Оказывается, у нашего организма есть, так сказать, свой временной график.
Прочитайте, тогда многое будет понятно.
6.00. Даже если мы еще спим, наше тело уже пробуждается, вырабатывая сахар, аминокислоты и гормоны. Идеально вставать именно в это время и обязательно избегать принятия сахара и алкоголя.
7.00. Сердце активно трудится, идет выработка половых гормонов. Не рекомендуется в этот период делать зарядку, а стакан воды и завтрак – в самый раз.
8.00. Телу нужно, так называемое, «топливо». Инфаркты и инсульты чаще случаются именно в это время. Идеальное время для анализа крови.
9.00. Тело наименее восприимчиво для боли. Значит, в это время лучше делать инъекции при необходимости.
10.00. Отлично работает мозг: полезно учиться и принимать важные решения. Замечательно работает внимание.
11.00. Хорошее кровообращение и сердцебиение. В этот период отлично происходит сжигание жиров, а значит, можно есть все, что хочется. Но к кардиологу идти не стоит, так как возможна ошибка с диагнозом.
12.00. Не в лучшей форме мозг. Рекомендуется свежий воздух, хотя бы возле открытого окна. Желудок – это единственный орган, который сейчас активен.
13.00. Внимание рассеивается, ведь организм настроен на принятие пищи. Это лучшее время для обеда, причем желательно отключиться от забот, чтобы организм был сосредоточен только на усвоении питательных веществ.
14.00. Нужен отдых, ведь жизненных сил почти нет.
15.00. Силы вернулись, мозг снова готов трудиться.
16.00. Теперь приходит время активности тела, а значит, полезно заняться спортом, физкультурой или просто погулять.
17.00. Прекрасное время для работы руками.
18.00. Культурному отдыху самое время, в этот период обострены эмоции. Более интенсивно растут волосы/ногти.
19.00. Мозг начинает расслабляться, внимание рассеивается. Теперь можно заняться косметическими процедурами.
20.00. Организм начинает замедляться, поэтому до этого времени надо поужинать. Хорошо работают зрительные способности.
21.00. Температура тела становится ниже, замедляется обмен веществ. Еда будет перевариваться не до конца, поэтому лучше не есть.
22.00. Из-за того, что печень уже не работает, нельзя курить в этот период. Печень никотин не сможет очистить.
23.00. Снижается активность всего организма, он хочет спать. Самое время для отдыха. Не вырабатывается гормон стресса.
24.00. Организм выключается, надо спать.
1-3.00. Из-за того, что все эмоции приглушены, лучше не выходить на улицу. Это период аварий и несчастных случаев.
3-5.00. Самое низкое кровяное давление.
Если вы хотя бы несколько дней будете жить по графику своего тела, то обязательно почувствуете изменения в лучшую сторону качества своей жизни.
Прочитайте, тогда многое будет понятно.
6.00. Даже если мы еще спим, наше тело уже пробуждается, вырабатывая сахар, аминокислоты и гормоны. Идеально вставать именно в это время и обязательно избегать принятия сахара и алкоголя.7.00. Сердце активно трудится, идет выработка половых гормонов. Не рекомендуется в этот период делать зарядку, а стакан воды и завтрак – в самый раз.
8.00. Телу нужно, так называемое, «топливо». Инфаркты и инсульты чаще случаются именно в это время. Идеальное время для анализа крови.
9.00. Тело наименее восприимчиво для боли. Значит, в это время лучше делать инъекции при необходимости.
10.00. Отлично работает мозг: полезно учиться и принимать важные решения. Замечательно работает внимание.
11.00. Хорошее кровообращение и сердцебиение. В этот период отлично происходит сжигание жиров, а значит, можно есть все, что хочется. Но к кардиологу идти не стоит, так как возможна ошибка с диагнозом.
12.00. Не в лучшей форме мозг. Рекомендуется свежий воздух, хотя бы возле открытого окна. Желудок – это единственный орган, который сейчас активен.
13.00. Внимание рассеивается, ведь организм настроен на принятие пищи. Это лучшее время для обеда, причем желательно отключиться от забот, чтобы организм был сосредоточен только на усвоении питательных веществ.
14.00. Нужен отдых, ведь жизненных сил почти нет.
15.00. Силы вернулись, мозг снова готов трудиться.
16.00. Теперь приходит время активности тела, а значит, полезно заняться спортом, физкультурой или просто погулять.
17.00. Прекрасное время для работы руками.
18.00. Культурному отдыху самое время, в этот период обострены эмоции. Более интенсивно растут волосы/ногти.
19.00. Мозг начинает расслабляться, внимание рассеивается. Теперь можно заняться косметическими процедурами.
20.00. Организм начинает замедляться, поэтому до этого времени надо поужинать. Хорошо работают зрительные способности.
21.00. Температура тела становится ниже, замедляется обмен веществ. Еда будет перевариваться не до конца, поэтому лучше не есть.
22.00. Из-за того, что печень уже не работает, нельзя курить в этот период. Печень никотин не сможет очистить.
23.00. Снижается активность всего организма, он хочет спать. Самое время для отдыха. Не вырабатывается гормон стресса.
24.00. Организм выключается, надо спать.
1-3.00. Из-за того, что все эмоции приглушены, лучше не выходить на улицу. Это период аварий и несчастных случаев.
3-5.00. Самое низкое кровяное давление.
Если вы хотя бы несколько дней будете жить по графику своего тела, то обязательно почувствуете изменения в лучшую сторону качества своей жизни.