В большинстве случаев нашу самооценку формируем не мы сами, а окружающие. Думаю, вы со мной согласитесь. Правда это происходит косвенно. При этом люди, которые зависят от мнения окружающих, могут страдать от заниженной самооценки.
Стоит только вам услышать нелестные слова про себя от окружающих, и ваша самооценка стремится к нулю.
Даже если вы и понимаете, что недооцениваете себя, все равно неуверенность в себе овладевает вами.
Как же повысить самооценку и не менять ее?
На самом деле все не так уж и сложно. Давайте попробуем разобраться.
Мы привыкли сравнивать себя с окружающими, но как можно сравнивать совершенно разных людей (разве можно, к примеру, сравнить картошку и апельсин).
Каждый из нас абсолютная индивидуальность, другого такого человека в мире нет. Каждый из нас имеет свои достоинства и недостатки.
А теперь вспомните тех людей, которые критиковали вас, так ли они идеальны на самом деле? Да, возможно, то, что они критикуют в вас, у них в полном порядке (например, часто бывает, что худой человек критикует толстого, умный критикует необразованного и т. д.) Но, заметьте, никто не задумывается, что бы он сделал, окажись он на вашем месте (худой мог бы, к примеру, еще больше располнеть, а образованный мог быть еще глупее).
Многие люди глупы и слабы, и тем, что принижают и критикуют других, пытаются прикрыть свои слабости и свою глупость.
Если вы можете исправить свои недостатки, которые на самом деле именно вас не устраивают, то постарайтесь их исправить. Если же вы не можете что-то исправить, то не стоит особо «заморачиваться» по этому поводу (уж простите за просторечие). Воспринимайте это как свою изюминку. К примеру, полные люди говорят: «хорошего человека должно быть много». Иначе ваша самооценка никогда не поднимется выше «нулевой отметки».
Если кто-то пытается указать на ваши недостатки, конечно же, стоит прислушаться, но чужое мнение не стоит возводить в основное. Родные и близкие еще могут нам что-то подсказать.
Если критика любого человека в отношении вас не обоснована, можно конечно и пререкаться, и пытаться острить выпадками в сторону вашего оппонента. Однако, самый лучший способ – успокоиться и не акцентировать внимание на своих недостатках. Это может быть, например, шутливое согласие с критикой: «да, я такой», «да, я такая». Тем самым вы покажите свое равнодушие к критике и свою интеллигентность.
И еще помните, если вас кто-то критикует, то приглядитесь к этому человеку, наверное, у него найдется множество недостатков.
Самооценка на то и самооценка, потому что вы сами ее формируете.
Как только самооценка попытается понизиться, то сразу же вспоминайте про свои достоинства. Какие вы умные, талантливые и добрые (список можно продолжать).
Стоит только вам услышать нелестные слова про себя от окружающих, и ваша самооценка стремится к нулю.
Даже если вы и понимаете, что недооцениваете себя, все равно неуверенность в себе овладевает вами.
Как же повысить самооценку и не менять ее?
На самом деле все не так уж и сложно. Давайте попробуем разобраться.Мы привыкли сравнивать себя с окружающими, но как можно сравнивать совершенно разных людей (разве можно, к примеру, сравнить картошку и апельсин).
Каждый из нас абсолютная индивидуальность, другого такого человека в мире нет. Каждый из нас имеет свои достоинства и недостатки.
А теперь вспомните тех людей, которые критиковали вас, так ли они идеальны на самом деле? Да, возможно, то, что они критикуют в вас, у них в полном порядке (например, часто бывает, что худой человек критикует толстого, умный критикует необразованного и т. д.) Но, заметьте, никто не задумывается, что бы он сделал, окажись он на вашем месте (худой мог бы, к примеру, еще больше располнеть, а образованный мог быть еще глупее).
Многие люди глупы и слабы, и тем, что принижают и критикуют других, пытаются прикрыть свои слабости и свою глупость.
Если вы можете исправить свои недостатки, которые на самом деле именно вас не устраивают, то постарайтесь их исправить. Если же вы не можете что-то исправить, то не стоит особо «заморачиваться» по этому поводу (уж простите за просторечие). Воспринимайте это как свою изюминку. К примеру, полные люди говорят: «хорошего человека должно быть много». Иначе ваша самооценка никогда не поднимется выше «нулевой отметки».
Если кто-то пытается указать на ваши недостатки, конечно же, стоит прислушаться, но чужое мнение не стоит возводить в основное. Родные и близкие еще могут нам что-то подсказать.
Если критика любого человека в отношении вас не обоснована, можно конечно и пререкаться, и пытаться острить выпадками в сторону вашего оппонента. Однако, самый лучший способ – успокоиться и не акцентировать внимание на своих недостатках. Это может быть, например, шутливое согласие с критикой: «да, я такой», «да, я такая». Тем самым вы покажите свое равнодушие к критике и свою интеллигентность.
И еще помните, если вас кто-то критикует, то приглядитесь к этому человеку, наверное, у него найдется множество недостатков.
Самооценка на то и самооценка, потому что вы сами ее формируете.
Как только самооценка попытается понизиться, то сразу же вспоминайте про свои достоинства. Какие вы умные, талантливые и добрые (список можно продолжать).