Сон на мягкой постели, насколько это полезно?
нет, это не полезно, но удобно. На твёрдой поверхности спать полезней, так как тело и осанка остаются в форме.
Я больше года как сплю на "облаке" (оооочень мягкая постель). У меня прошли все проблемы со спиной, я стала лучше высыпаться. Одна появилась проблема: если ложусь спать на жёсткое - на следующий день у меня будет болеть всё вплоть до запястий.
Много говорят что спать на жестком полезно. Я же считаю что это кровать должна принимать форму позвоночника, а не позвоночник форму кровати. Организм ночью должен отдыхать, а не стремиться сохранить себя борясь с формой булыжника под собой. Да, я не сомневаюсь что жесткое укрепляет мышцы, ещё бы, если мышцы вынуждены днём таскать организм на себе, ночью удерживать организм на себе, да, они будут укреплены, несомненно. Но и износ их будет солидный.
Естественно всё имхо. Но могу сказать что до мягкого матраса я спала на матрасе средней жесткости и я чувствовала себя после него очень плохо. Для меня это было невыносимо.
В какой-то степени спать на мягкой постели полезно - обеспечивается максимальный комфорт и расслабление во время сна.
С другой стороны, мягкая постель имеет самую низкую профилактическую функцию для здоровья спины.
Многое зависит и от материала, из которого сделан матрас. Например, если это анатомический матрас, он тоже мягкий, но при этом, очень полезен спине.
Человек стремится к удобству своего бытия, сладко поесть и мягко поспать. Сегодня встала с мягкой постельки и почувствовала какой-то дискомфорт, особенно в спине, в пояснице. После незамысловатых физических упражнений все прошло. Может, все-таки не так уж полезно на мягком спать? Если вредно, не полезно, зачем тогда выпускают в продажу мягкие матрацы?