Сейчас в наше современное время девушки любят ухаживать за собой и ходить в разные салоны. Сделать красивую прическу , макияж. Но сегодня мы с вами поговорим о ногтях , ведь девушки тоже любят делать маникюр и педикюр, но со временем надоедают нарощенные ногти и охота своих красивых и длинных ноготочков. Но не у всех получается их отрастить, ногти отслаиваются, ломаются да и вовсе почти не растут. Что же делать? Почему и из-за чего это может быть, как отрастить хорошие здоровые ногти? Сейчас попробуем в этом разобраться.
И так, какие могут быть причины из-за чего ногти могут ломаться и.тд? Причины;
Во-первых, это вообще не правильное питание или во все не хватка витаминов , микроэлементов, частые стрессы.
Во-вторых, строительный материал ногтевых пластин — это белок кератин. Если его выработка в организме снижена, начинают хуже расти не только ногти, но и волосы. В-третьих, для ногтей важно увлажнение, если не хватает водного баланса , ткани становятся хрупкими , ногти теряют эластичность и плохо растут. Факторы риска;
1. Дефицит витамина D — эта проблема при зимнем периоде;
2. Дефицит кальция — ногтевая пластина обновляется медленнее;
3. Неправильный уход — частое подпиливание , или использование не качественных лаков;
4. Химическое воздействие — Частое использование средства для снятия лака, или работа с вредными веществами( например , средства для мытья посуды) .
И так, что же все таки делать чтобы ногти росли лучше и быстрее?
1.Пейте воду. Потребляйте дневную норму жидкости, чтобы поддерживать водный баланс;
2.Витамины. Можно воспользоваться витаминным комплексом, который направлен именно на рост ногтей и волос;
3.Регулярный массаж кончиков пальцев.
Таким образом мы с вами узнали почему ногти ломаются, и плохо растут. Теперь вы можете знать, и обходить стороной выше перечисленные факторы риска, чтобы не встретиться с такой проблемой. И так же мы узнали как отрастить их , и как сделать чтобы они росли быстрее.
И так, какие могут быть причины из-за чего ногти могут ломаться и.тд?
Причины;
Во-первых, это вообще не правильное питание или во все не хватка витаминов , микроэлементов, частые стрессы.
Во-вторых, строительный материал ногтевых пластин — это белок кератин. Если его выработка в организме снижена, начинают хуже расти не только ногти, но и волосы. В-третьих, для ногтей важно увлажнение, если не хватает водного баланса , ткани становятся хрупкими , ногти теряют эластичность и плохо растут.
Факторы риска;
1. Дефицит витамина D — эта проблема при зимнем периоде;
2. Дефицит кальция — ногтевая пластина обновляется медленнее;
3. Неправильный уход — частое подпиливание , или использование не качественных лаков;
4. Химическое воздействие — Частое использование средства для снятия лака, или работа с вредными веществами( например , средства для мытья посуды) .
И так, что же все таки делать чтобы ногти росли лучше и быстрее?
1.Пейте воду. Потребляйте дневную норму жидкости, чтобы поддерживать водный баланс;
2.Витамины. Можно воспользоваться витаминным комплексом, который направлен именно на рост ногтей и волос;
3.Регулярный массаж кончиков пальцев.
Таким образом мы с вами узнали почему ногти ломаются, и плохо растут. Теперь вы можете знать, и обходить стороной выше перечисленные факторы риска, чтобы не встретиться с такой проблемой. И так же мы узнали как отрастить их , и как сделать чтобы они росли быстрее.